Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Decembrie 2013 | a întrebat:

As vrea sa merg la sală, insa imi tot pun o intrebare: Am 1:76 inaltime iar greutatea de aprox. 54KG. Apropo am 13 ani jumate.Eu consider ca sunt slab dar totusi nu stau hainele pe mine ca pe gard pot spune ca sunt ok. Intrebarea e are ceva ca vreau sa merg la sala adica daca sunt slab o sa ma afecteze cu ceva...? Sau e bine?
Va multumesc!

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

Userul anului

în 7 Decembrie 2013 | a răspuns:

Bună!

Dacă mergi la sală, este posibil să mai slăbeşti - dar, NU neapărat.
Depinde cum "reacţionează" organismul tău...

Într-adevăr, eşti SUBPONDERAL ( prea slab )!

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 68 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu 14 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 10-12 kg!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Decembrie 2013 | a răspuns:

E bine sa faci sport.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Decembrie 2013 | a răspuns:

Nu o sa te afecteze un sfat intre prieteni E bine sa aplici un sport la varsta ta apoi de la 14 ani sa te apuci de sala acum ar merge sa aplici inotul, football sau Basket. Iti recomand Bascket daca esti inalt, Ma bucur ca te pot ajuta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Decembrie 2013
DrDre555 întreabă:

As vrea sa merg la sală, insa imi tot pun o intrebare: Am 1:76 inaltime iar greutatea de aprox. 54KG. Apropo am 13 ani jumate.Eu consider ca sunt slab dar totusi nu stau hainele pe mine ca ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2016
anonim_4396 întreabă:

Colegii mei din clasa vor sa vin cu ei la sala, deoarece nu sunt asa bine facut, etc.Sunt mai slab de fel..Colegii mei au 175, 180+ , eu de abia am 1.68 jumate.Eu nu vreau sa merg la sala, pentru...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2017
SticlaFaraDop întreabă:

Hey TPU? Revin cu o întrebare cam grea pentru mine, deoarece nu ma pricep in acest domeniu! Am 14 ani, 45kg si 1, 60m. Am colegi care merg la sala (de vârstă cu mine), dar eu consider ca mai trebuie...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie 2019
Sava_Alex_1999 întreabă:

Salut. Am o intrebare. Este ok daca la inaltimea de 1.70m am greutatea de 60kg? Am 16 ani. Adica nu vreau sa fiu prea slab sa stea hainele pe mine ca pe gard, dar nici sa fiu cat un butoi

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie 2014
Den1470 întreabă:

merg la sala de aproape doua luni si mi-a crescut greutatea cu doar 100 de grame,apropo,sunt destul de slab,am 1, 73 inaltime si 60 kg, de ce oare am pus asa de putin?

15 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Anonim303040404040 întreabă:

De ce ma doare câteodată sternul? țin sa menționez ca nu am nicio problema la inima sau vreo arsura la stomac. S ar putea sa ma doară din cauza coloanei?

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Adi1987 întreabă:

De ceva timp am o frica in mine, ma tem foarte tare de accidente, de boli, de lovituri si de batai gen ma tem sa patesc ceva rau, sa ma imbolnavesc, ma tem sa mi se sparga vreo vena de sange la cap...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
nadialupu567 întreabă:

Bună seara, am o nelămurire, la ora 14 am luat pastila anticoncepțională yasmin, iar la ora 18 am avut un singur scaun moale, ( nu lichid ) este posibil să fi afectat pastila?

7 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
giuliaelenaconst3341 întreabă:

Buna TPU, in special doamnelor si fetelor! Sa incep cu inceputul, eu cam dintotdeauna am avut menstruatia destul de neregulata, uneori imi venea si la 20 de zile, alte ori si la 50. Din luna august,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii