! Exista o problema. eu nu vreau sa slabesc din toate. doar din picioare apoi din burta! ce sport sa fac? abdomene? sau? nu am nici o idee. ajutati-ma dati-mi sfaturi. spuneti-mi ce pot sa mananc in fiecare zii si la ce ora? numi gasesc meniu is confuza ajutati-ma voi! multumesc

Este o dieta sinucigasa si nu inteleg ce medic nebun ti-a prescris-o. Dar tu nu ai cunostinte minime de biologie ca sa vezi ca asa ceva este gresit profund? Trebuie sa mananci in fiecare zi lactate si carne slaba ca sa-ti furnizezi cantitatea necesara de proteine. Tu mananci mult zahar (morcovii sunt dulci si intr-o dieta ai voie maxim 50 de grame de morcov pe zi). fac pariu ca mananci fructe necantarite si fara sa tii cont de continutul lor in zahar. Asta duce la o mare cantitate de zahar care te va impiedica sa slabesti cat ai putea cu o dieta normala si la o cantitate insuficienta de proteine de buna calitate care te va imbolnavi, consumand din masa mulsculara si rarefiind oasele.
Dietele se tin cu cap, nu dupa ureche sau dupa net, cu supraveghere si cantarirea alimentelor. Trebuie sa fii atenta sa mananci suficiente proteine de buna calitate, cat mai putine glucide si grasimi. Fructele se cantaresc intotdeauna si exista cantitati permise in functie de zaharul pe care il contin. Nu exista dieta fara carne slaba fiarta si lactate degresate.