Pune o întrebare
  Sănătate
AdrianDinamo
| AdrianDinamo a întrebat:

Spuneti-mi va rog ce pastile sau ce o fi ar trebui sa iau pentru a pune kg rapid pe mine. Vreau ca respectivele pastile sa le pot procura usor adica din farmacie daca se poate. As vrea sa imi spuneti si pretul pastilelor.DAU FUNDA

2 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
RSS răspunsuri Ordonare: Cronologică
2 răspunsuri:
anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Buna!
Mai intai ar trebui sa stii ca nu poti lua pastile doar asa dupa capul tau, OK?
Asta doar un medic iti poate prescrie, in acest caz multivitamine si minerale si asta daca e cazul!
In primul si-n primul rand, ai grija sa incepi ziua cu-n mic dejun hranitor si mai ales in fiecare dimineata.Cateva idei:
-paine integrala, graham sau paine alba prajita, cu putina margarina vegetala;
-cereale cu lapte proaspat sau suc de portocale;
-fructe si iaurt degresat.
De asemenea, trebuie sa mananci o gama foarte variata de alimente, pentru a te asigura ca organismul tau primeste tot ce ii trebuie.Incearca sa mananci alimente care contin multe proteine(peste, carne, oua, lapte, branza, fasole, mazare, conopida, brocolli);
Apoi ai nevoie de carbohidrati(paine, paste si cereale) si o multime de fructe si legume proaspete.
Nu in ultimul rand, nu uita de SPORT. Daca vrei sa ai mai multa energie, pe langa faptul ca energia pe care o iei din alimentatia zilnica, trebuie sa fii si activa!
Te pup!

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente