Pune o întrebare

Sănătate

în 31 Martie 2018 | a întrebat:

Sallut TPU! Va rog sa ma ajutati ca am o problema mare cu somnu deci ma culc la 2-3 noaptea si ziua parca plutesc in aer si am incercat de mii de ori sa ma culc odata la 22:00 dupa la 23:00 si nu are rost ma pun in pat si tot ora 2-3 noaptea adorm ajuta-tima sa dorm mai rapid max 30 min nu mai suport si chestia cu laptele am incercat dar in zadar nu am telefon langa mine nu e lumina in camera nu e galagie deci nu stiu care e prolema dau funda dar ajutati-ma

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 31 Martie 2018 | a răspuns:

Un sfat pentru adormit. Baga-ti castile in telefon, intra pe YouTube si scrie ASMR! Acolo sunt oameni care fac aceasta chestie special pentru oamenii care au probleme cu somnul. Asculta zgomotele facute de ei, si o sa adromi instant! Mie imi merge.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 31 Martie 2018 | a răspuns:

Problema este ora la care te trezesti. Ea trebuie sa fie cu minim 16 ore inainte de ora de culcare. Daca te culci la ora 22.00, trebuie neaparat sa te fi trezit macar la ora 6 dimineata, nici un minut mai tarziu.
Daca vrei sa te obisnuiesti, trezeste-te cateva zile la 6, indiferent de ora la care te culci. 3-4 zile iti va fi foarte greu, apoi te vei invata.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2018 | a răspuns:

Bea ceva inainte sa te bagu la somn rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2018 | a răspuns:

Salut! Apuca te și fa efort, dacă ești la țară ai ce sa faci, obosește te cat poți într o zi și o sa vezi ca adormi mult mai devreme!

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2018 | explică (pentru 1WizKhalifa):

Din pacate sunt la bloc laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2018 | a răspuns (pentru Cristian0884df11):

Alergi Câteva ture de cartier și niște serii de flotări, apoi dormi devreme ca sa te obișnuiești. Nu dormi mai mult de ora 9 dimineața

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2018 | explică (pentru 1WizKhalifa):

Mersi am sa incerc! sper sa pot happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 11 Februarie 2011
KidduHerexD întreabă:

Hi TPU! am o porblema destul de mare sau cel pootin asa o consider eu! nu pot dormii noaptea ma culc pe la 10 de obicei si ma scol la 5:45 de ceele mai multe ori si tot nu pot dormii sunt tot felul de...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Mai 2013
pupuproblema întreabă:

am si eu o mica problema noaptea ma culc ffffoarte tarziu si nu stiu de ce ma trezesc la maxim 9 si nu dorm ziua dar inainte ora 12 noaptea nu pot adormi in unele zile chiar mai tarziu si eu chiar...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie 2014
Se7en98 întreabă:

Nu stiu ce se intamplacu mine, deja de aproximativ un an am aceasta problema, cand ma pun sa dorm ziua dupa ce vin de la scoala (2- 3 ore), seara cand dau sa ma culc iar am un fel de cosmarurui "debile"...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2023
Animeforlifee9921 întreabă:

Buna TPU. Cum as putea aa scap de insomnie si sa imi fie somn cand ma culc? Niciodata nu imi e somn si cateodata nu pot sa dorm toata noaptea. Am problema asta de la 7- 8 ani si acum am 14. E foarte stresant...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2012
SebiWEEEEEED întreabă:

TPU help! Nu pot sa dorm noaptea, Ajutati-ma va rog, ma culc doar pe la 3-6 dimineata.Nu mai suport! Va rog ajutati-ma,

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Ioana225 întreabă:

Bună..de o săptămână și ceva am niște probleme.Din ce m- am interesat cred ca am herpes genital.Eu sunt într o altă țară și nu pot merge la medic aici.și vreau să cer o părere de la cineva...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Ioana225 întreabă:

Bună, cred ca am herpes genital, eu sunt într- o o altă țară și aici nu pot merge la medic, am dat cu o cremă, nidoflor pe care o aveam din Romania. Problema este alta, de vreo 3 zile a început...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Larisamonica întreabă:

Bună, am luat doua vitamine pentru imunitatee calciu iar după peste o ora am uitat și am băut un paharul de alexandrion. Pățesc ceva? Mie foarte frica.

6 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Rares997 întreabă:

Un porumbel s-a lovit de geamul casei mele si l-am luat acasă problema este că nu prea merge și când încerc să îl iau își dă gâtul peste cap. Ce ar putea să aibă

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii