Definirea musculaturii se face prin alimentatie,asta inseamna un deficit caloric,iar daca vrei sa iei ceva ca sa te ajute la arderi la pronutrition ai burn fx, l-carnitina sau lipox
Pentru suplimentarea aportului de proteina poti lua WPI Natur, fara aroma de la Pronutrition.
Eu iti recomanda True Whey de la Gym Beam, dar acum fiecare cu firma lui, ideea e ca trebuie sa fie un whey fara aroma sau isolate.
Sau mai bine nu iau nimic si fac in continuare asa, nu_ Ş==