Pune o întrebare

Sănătate

în 22 Martie 2013 | a întrebat:

Acum cateva azile m-am jucat fotbal pe terenul scolii si ma dor foarte tare gleznele cand alerg si nu mai pot sa joc. Stiti cum sa fac sa imi treaca?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 22 Martie 2013 | a răspuns:

Tine picioarele in apa calda 10 minute. Masaj cu fastum gel. Repaos 2 ore. Plimbare (NU sprint, NU alergare).
Niciodata, dupa nici o accidentare sa nu faci repaos total pentru ca ti se atrofiaza muschii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2013 | a răspuns:

Fastum gel, masaj si nu il forta, stai in pat fara plimbari

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Martie 2013
LatinNn întreabă:

Acum cateva zile am fost sa joc fotbal pe terenul scolii. Iar acum, dupa cateva zile ma dor foarte tare gleznele cand alerg si nu mai pot sa joc. Stiti ce pot face ca sa imi treaca? DAU FUNDA!

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Aprilie 2012
Ovidiu_Farcaş_1990 întreabă:

.. Acum cateva zile am jucat fotbal pe asflat cu niste adidasi cu talpa subtire. Cand alerg tare ma dor gleznele, ce asp utea face sa nu ma mai doara, am asteptat cam 2-3 zile, trebuia sa imi? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2019
Dizy2 întreabă:

am 13 ani si 6 luni in luna iunie au inceput sa ma doara genunchii, o durere mica puteam sa alerg, puteam sa joc fotbal doar cand faceam genuflexiuni simteam un disconfort ca si cum o intepatura,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2014
BezeaToxica întreabă:

Acum cateva ore jucam fotbal. Cand incepusem sa alerg mai tare parca ma apasa usurel ceva pe langa picorul drep. Nu am mai jucat pentru ca nu ma durea "constant", dar nu durea rau, ceva asa...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2019
Dizy2 întreabă:

am 13 ani si 6 luni in luna iunie au inceput sa ma doara genunchii, o durere mica puteam sa alerg, puteam sa joc fotbal doar cand faceam genuflexiuni simteam un disconfort ca si cum o intepatura,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Bucuria întreabă:

Buna! Mi a intarziat menstruatia 5 zile,dar tot am crampe ca si cum as fi la menstruatie, ce poate fi?

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce uneori mi se umfla mușchiul de la gat țin sa menționez ca am făcut toate analizele de glanda și nu am asa ceva. Și am fost și la doctorul ORL nu mi-a spus nimic.

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Mindfulness întreabă:

Mai poți scăpa de strabismul cauzat de stat excesiv pe smartphone? Trebuie sa te operezi sau se poate corecta și prin purtarea ochelarilor? Se poate și cu picături și reducerea statului excesiv...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii