Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Mai 2011 | a întrebat:

Salut all cine stie ceva exercitii care se pot face pentru a slabi in zona abdomnila? daca se poate si o dieta ceva si sper sa nu fiu prea egoist daca imi puteti zice exercitii si diete incercate de voi si care au dat roade. Multumesc anticipat

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 12 Mai 2011 | a răspuns:

Nu exista exercitii specifice pentru a slabi in zona abdominala (cred ca la zona asta te-ai referit cand ai scris "abdomnila"). Exercitiile pentru abdomen doar tonifica musculatura respectiva, nu "topesc" decat in mica masura grasimea. Nici dietele mai mult sau mai putin sofisticate nu ajuta cine stie ce. Solutia ideala : mancare de doua ori mai putina si miscare de doua ori mai multa decat obisnuiesti! Daca furnizezi organismului, prin alimentatie, mai multe calorii decat are el nevoie sa consume, organismul va depozita (sub forma de grasime) caloriile ramase neconsumate pe burta, coapse, solduri, fund. Daca vrei sa scapi de grasimea nedorita va trebui sa-ti obligi organismul sa-si consume rezervele de calorii. Cum? Facand zilnic 1-2 ore de miscare sustinuta (alergari usoare, bicicleta, minge, inot) pentru ca organismul tau sa fie nevoit sa consume mai multe calorii, si mancand mai putin decat de obicei, adica furnizandu-i mai putine calorii decat i-ar trebui si obligandu-l astfel sa-si consume caloriile depozitate pe burta. Sper ca m-am facut inteles. Succes!

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 4 Noiembrie 2011
Lavynya99 întreabă:

Cine imi poate spune si mie cum pot slabi mai rapid? Cam pana de Craciun.Va rog sa-mi spuneti diete si exercitii fizice...sa fie incercate de voi si sa fi dat roade. Vreau sa dau jos 7 kg. in aproximativ? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2012
Luyy întreabă:

Ce sporturi; diete; exercitii; pot face pentru a slabi in zona soldurilor?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2012
denisag0g0 întreabă:

Buna stie cineva exercitii pentru a slabi repede si ceva dieta Fundita

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2013
n1445 întreabă:

As vrea sa- mi spuneti cum pot slabi usor si intr- o perioada scurta (fara diete cu salate si prostii etc scuzati- mi expresia). As vrea niste exercitii pentru abdomen, daca se poate exercitii pe...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2013
Deidara554 întreabă:

Este posibil sa slabesc 10- 15 kg pana la vara? Daca da, imi puteti da niste exemple de diete, exercitii fizice? Nu vreau cine stie ce diete extravagante si nici sa fac foamea, pref sa imi dati exemple...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
aleeeeeeeee1977 întreabă:

Bună dimineața mai bine spus! De o săptămână jumate am probleme cu somnul, mă culc numai la 4- 5 și nu știu ce să fac ca să îmi revin îmi vine să plâng nu știu cum să mă mai culc măcar...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Mindfulness întreabă:

Din ce îmi pot lua porția de endorfine și dopamina? In trecut o luam din castigurile de la păcănele, dar acum am renunțat complet la ele datorita autoexcluderii!

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
anonim_4396 întreabă:

Am probleme de sănătate dacă nu mă îngraș chiar deloc? Am 54 de kilograme și 1.82 centimetri la 19 ani, aproape 20. Și nu, nu sunt piele și oase. Chiar mănânc mult în unele zile, mai ales...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Sawarekh întreabă:

Este o aberatie treaba cu raw- veganismul? Tot aud doctori si nutritionisti care sustin ca laptele e cancerigen, iar altii care spun ca laptele este o sursa buna de proteine si calciu. Am ascultat...? (mai mult)

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii