Pune o întrebare

Sănătate

în 30 Noiembrie 2017 | a întrebat:

Am 1.70 si in cateva zile fac 15 ani. Eu dorm 8-9 ore, dar singura problema e ca ma culc foarte tarziu, de obicei dupa ora 1.30 pana la 3. Ora de culcare este importanta sau cate ore dormi pentru cresterea in inaltime? Abdomenele influenteaza cresterea in inaltime, ca as vrea sa ma pun sa fac abdomene si mie sa nu mai cresc?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 30 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Ora de culcare conteaza. La 21:30 te pui in pat fara telefon, lumina, net, pc etc. Stai cu ochii pe tavan pana te ia somnu. In cateva zile/saptamani organismul se va adapta la noul program. Abdomenele NU. Sportul (orice tip de miscare zilnica) combinata cu alimentatie sanatoasa (la varsta ta alim. san. inseamna sa mananci de toate, lactate, carnuri, fructe, legume, cereale, absolut tot) si somn GRABESC procesul de dezvoltare. Dar sa nu uitam ca inaltimea e genetica si nu poate fi influentata. Eu am 1.72-73 la 20 de ani, tu probabil vei mai creste. Succes.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 30 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Trebuie să dormi de la 22.00 pănă 6.30-7.00.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Nu laughing somnul si abdomenele nu au legatura cu inaltimea. E este influentata PUTIN de basket/volei. Daca o sa faci abdomene si o sa mai cresti in inaltime clar nu e din cauza lor. Pursisimplu asa iti este gena. Oricum daca esti fata te opresti din crescut pe la 15 ani, iar baietii pe la 16, exceptan vreo 1-2-3cm in plus pe la varsta de 16-17 ani, dar nu la toti

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Noiembrie 2017 | explică (pentru anamaria82726):

Somnul are cea mai mare legatura cu cresterea in inaltime, atunci se declanseaza hormonii de crestere

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 30 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Organismul uman are nevoie de minim 8-9 ore de somn pentru buna functionarea.Un organsim care nu se odihneste suficient nu da nici randament de aceea trebuie sa respecti cat poti orarul de somn.Ora de culcaree este foarte importanta deoarece fiecare organ are o anumita ora in care se odihnesc, cea mai indicata ora de somn este ora 22.00.Persoanele care nu dorm suficient pot avea probleme de concentrare, dureri de cap

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Mai 2019
mihail2003 întreabă:

Salut,ce influenteaza cresterea in inaltime..ca sa cresc mai inalt?

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Octombrie 2014
Nicole9002 întreabă:

Hei :*! Am si eu o problema imi este frica sa dorm singura si ma culc foarte tarziu din cauza asta cum sa scap de frica? ...

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2014
anonim_4396 întreabă:

am o problema de cand am inceput liceu din clasa a- IX- a nu mai pot sa dorm noaptea deoarece stiu ca dimineata a 2 zii trebuie sa ma trezesc in schimb vinerea si sambata dorm fara probleme ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2011
anonim_4396 întreabă:

Aș vrea sa mai cresc in inălțime. Am 16 ani si 1.70 înălțime. Aș vrea niște sfaturi, să știu daca mai cresc, cum să fac să grăbesc creșterea

8 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie 2012
Madalyn întreabă:

Spuneti-mi si mie cum pot sa-mi rezolv o problema cu somnul. Nu prea dorm noaptea (galagie nu este), ma culc in fiecare seara la ora 00:00 si ma trezesc dimineata pe la 07, 08, 09. depinde...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
anoooonimm77 întreabă:

M a luat acum pe seară o durere du burta doar ca sub burtă înțepături așa foarte tari și când mă ridic și merg duc sper zona intimă înțepăturile și când stau în pat

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
tonyc7 întreabă:

Copilul surorii mele care are doar 6 anisori si e foarte firav, a mancat goale mai multe rosii cumparate de la hipermarket. Rosiile erau foarte tari, ca merele, si de aceea el le- a mancat cu pofta....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
anoooonimm77 întreabă:

De ce când apăs asa pe burta mai ales la abdomen ma doare așa înțeapă

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Andrei21212 întreabă:

Salutare, am facut de capul meu niste analize BTS saptamana asta, deoarece aveam o teama de mai de mult, va las linkul mai jos. E de bine nu? Nedetectabil inseamna ca nu este nimic...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

36 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
Alexandrunico întreabă:

Salut, recent am fost diagnosticat cu sociopatie, am luat ceva tratament dar la mine nu- si prea face efectul. Am luat stabilizator de dispoziție și doar de moment e bun, aveți idei sau știți persoane...? (mai mult)

29 răspunsuri
trimisă pe 27 August
Mariagiulia200 întreabă:

Bună! Trec în clasa a 10 a, sunt la bio chimie și mă stresez foarte mult din cauza notelor și a profesoarei de matematică. Mereu țipă la ore, iar când trec la tablă țipă și la mine, am anxietate...? (mai mult)

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii