Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Iulie 2013 | a întrebat:

Am 1.84 m, 65 kg si 20 de ani si as vrea sa ma mai ingras macar vreo 10 kg. Imi puteti da niste diete de ingrasare? Multumesc!

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 4 Iulie 2013 | a răspuns:

Bună!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Toate cele bune.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 4 Iulie 2013 | a răspuns:

Dieta: regim alimentar recomandat pentru scaderea greutatii corporale. Deci nu ai cum sa slabesti cu ajutorul dietei. Daca totusi doresti sa mai pui ceva pe tine, iti recomand sa mananci la fiecare masa mai multe feluri de mancare, din care sa nu-ti lipseasca ciorba, painea alba, cartofii prajiti cu carne de porc, eventual celebra slana cu ceapa, dulciurile (tortul cu crema de cacao este ideal) si bineinteles bauturile alcolice. Ultima masa sa fie tarziu in noapte. Este interzis sportul. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2013 | explică (pentru neutrino):

Sportul nu este interzis, dimpotriva mancarea care o bag in mine trebuie sa o anihilez prin sport, marindu-se musculatura.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 4 Iulie 2013 | a răspuns:

Cu o alimentatie bogata in proteine si carbo (si grasimi dar doar nesaturate) alaturi de exercitii pentru masa musculara la sala si cu multa rabdare vei reusi sa cresti in greutate si chiar bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2013 | explică:

Se poate mai multe detalii?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 August 2017
AnnaMaria237 întreabă:

As vrea sa ma ingras si nu stiu cum sa o fac, am incerc cu niste Diete dar nu am avut prea mult succesc si as vrea sa incerc cu niste suplimente sau cu programul de ingrasare de la Herbalife. ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai 2012
LuizaAndreeaLuiza întreabă:

imi puteti da o dieta de ingrasare cu alimente ocbisnuite. am 1.71 si 50 kg. as vrea sa ma mai ingras macar 2-3 kg

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Decembrie 2012
BiancaDRox întreabă:

Buna! Stie cineva ceva medicamente pentru ingrasare? Sau diete? As vrea sa ma ingras acum ca tot vine vacanta si vreau sa ma ingras macar 10 sau 5 kg. Va roooooog! Daca stiti ceva dieta care chiar ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2011
Anonim_7683 întreabă:

In ultimul timp am slabit cu citeva kg, cine stie cum sa ma ingras! as vrea sa ma ingras macar cu vreo 6 kg! cine stie metode de ingrasare rapida?

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2011
Anonim_7683 întreabă:

In ultimul timp am slabit cu citeva kg, cine stie cum sa ma ingras! as vrea sa ma ingras macar cu vreo 6 kg! Cine stie metode de ingrasare rapida?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 37 minute
Selena55 întreabă:

Hey TPU am o întrebare. Dacă am avut probleme cu plămânii și sunt înregistrată în sistem, dacă acum vreau sa fac film la plamani am gratis chiar dacă nu sunt asigurata?

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Mada090197 întreabă:

Buna ziua! In data de 3 Noiembrie mi s- a facut o injectie cu Algocalmin, dupa cateva zile a inceput sa apara o durere mai jos de zona intepaturii si chiar si la atingere sau o miscare gresita piciorului....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
N0VA00 întreabă:

Salut, m- am tăiat cu drujba la un deget (nu este o tăietură mare și nici adâncă), am fost la doctor nu m- a cusut, mi- a spus spus să pun: apă oxigenată pentru dezinfectare, după să pun...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Maryyyaa întreabă:

Hey. Ma doare încontinuu burta de 2 zile am luat și pastile și degeaba, nu mi s- a intamplat niciodată asa ceva. Oare am răcit la burta? Eu oricum de 2 zile sunt răcită, ma doare foarte rău gatul...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii