Ce sa faci? Sa ai rabdare, ca o sa cresti! Nimeni nu creste peste noapte (poate doar Fat Frumos din basme, care crestea intr-o zi cat altii intr-un an!). Tine-te de sport in continuare si mananca papa bun, din toate, fara restrictii (numai ca fara junk -uri de la fast food, nu exagera cu prajelile, fara chips sau sticks sau snacks). Baga legume, fructe proaspete cat incape si lapte si branza cat suporti (minus cascaval). Ai rabdare si o sa vezi ca iti vei ajunge din urma colegii si o sa ii si intreci la inaltime. Nu neglija inotul, dar fa ori de cate ori ai ocazia, macar o data pe saptamana si alt sport, nu obligatoriu intr-un cadru organizat : baschet sau volei (volei la fileu, nu pe plaja!), de exemplu. Te va ajuta sa sa cresti in inaltime si iti va fi de folos si pentru fotbal (iti va creste capacitatea de coordonare, orientarea in campul de joc, agilitatea, echilibrul, detenta etc). Inacaodata, ai rabdare :ritmul de crestere este diferit de la persoana la persoana, depinde de fondul genetic si de metabolism. Acuma, daca parintii tai sunt ceva mai scunzi, sa nu te astepti ca tu vei fi un urias, dar cu un regim de viata sanatos si cu rabdare, fara sa recurgi la nu stiu ce retete "miraculoase", vei avea o statura care sa te multumeasca. Daca te ajuta cu ceva, pot sa-ti marturisesc ca eu personal in cl VII eram pe locul doi din coada la inaltime printre baietii din clasa. Cand ne-am intors la scoala dupa vacanta dintre cl VIII si cl IX, eram in top 10! Succes si rabdare!
Fa mult sport(preferabil basket) si ca sa te inalti trebuie sa te tii de o bara fara ca varfurile picioarelor sa nu ajunga de pamant! (am intrebat un medic si mi-a spus ca e adevarata chestia cu tinutul de bara, si apoi am mai intrebat catziva colegi de scoala daca e adevarat si ei mi'au spus la fel )
fundita?
Pai ai d'abia 12 ani. si oricum majoritatea baietilor incep sa se dezvolte de la 14-15 ani in sus, cand apare si pubertatea si os a te dezvolti frumos avandin vedere ca faci si un sport.
o sa moara fetele dupa picioarele tale
pup, loly>
Pai ca sa fi mai inalt trebuie sa consumi cat mai multa vitamina D. Vitamina D este continuta de pestele gras - hering, sardina, somon - si untura de peste (morun, ton, calcan), galbenus de ou, unt, lapte integral si lactate nedegresate.
Eu sunt a 2a cea mai inalta din clasa, si asta pentru ca mananc si imi plac toate astea, mai ales iaurturile.
Bafta
Deeaandreea9156 întreabă: