Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Noiembrie 2019 | anonim_4396 a întrebat:

Am 13 ani si sunt foarte slab si sunt cel mai inalt din clasa (am 1.68 si 41 de kilograme). As vrea sa fiu mai plinut si sa am brate si picioare mai mari. De alergat pot alerga si ma simt bine (adica nu imi este rau sau alte chestii) deci eu cred ca nu am vreo boala. Vreau sa ma ingras fara sa iau pastile sau alte chestii. Niste sugestii, ce sa mananc, cate mese pe zi sa mananc. M-am intrebat daca este din cauza ca dorm putine ore pe zi, dorm 8 ore pe zi dar nu ma simt obosit pe parcursul zilei.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 5 Noiembrie 2019 | a răspuns:

Cauta pe telefon aplicatii pentru calorii, vezi cate calorii ar trebui sa manaci pe zi si treci putin peste limita maxima. Dupa ce pui cateva kilograme in plus, coboara inapoi sub limita de calorii.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 5 Noiembrie 2019 | a răspuns:

Abia ai intrat la pubertate, ai inca minim 5 ani sa te dezvolti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Noiembrie 2019 | a răspuns (pentru alina2k18):

Dar daca mananc alimente cu multe proteine, nu ma ingras?

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Noiembrie 2019 | a răspuns (pentru unu1doi2noua9sase6):

Sa te ingrasi adica sa pui grasime pe tine? Nu ai nevoie de asa ceva. Proteinele nu ingrasa.
Inscrie-te un club de sport pentru juniori ca sa iti dezvolti musculatura si sa fii activ. Vezi ce iti place dintre inot, judo, volei, handbal, rugby, volei, atletism.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iulie 2019
Anonim1020102 întreabă:

Buna, am o problema (va rog cititi tot, multumesc).Am 12 ani si dimineata sunt destul de, , slabuta" nu chiar dar ma simt bine in corpul meu.Iar apoi dupa ce mananc orice sau daca beau apa sau daca mananc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2017
69LikE întreabă:

Am 17 ani si 10 luni, 63kg, inaltime de 1.83 in jur nu stiu exact.Sunt inalt asa insa sunt cam slab in sensul ca coapsele mele sunt subtiri, bratele la fel si coastele sunt tot la fel subtiri....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2012
anonyymu întreabă:

Am 14 ani 1.75 si 62 Kg.Desi am 62 de kg sunt slab...vreau sa stiu ce pastile sa iau sa ma ingras, sau ce sa mananc. Orice, numai sa ma ingras vizibil in maini picioare piept etc.

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie 2018
pulx întreabă:

Daca ma duc la alergat, aveti idee cam ce muschi lucreaza din corp(pe langa picioare)? Si daca ati putea sa imi spuneti, cu cat sa mananc inainte de a alerga. P.S. sunt slab si vreau sa ma duc mai mult...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2014
DenimM întreabă:

Deci vreau sa ma ingras si nu stiu cum... Eu de mic, de la vasta de (10ani acum am 16) sunt SLAB, cand eram mic eram grasut acum la 16 ani sunt inalt si slab(am cam 50kg). Nu stiu cum...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
n1men14 întreabă:

Bună, am nevoie și eu de ajutor Am avut buzele uscate, posibil de la vânt, nu știu, după simțeam ca îmi va ieși herpes (pe buza de sus) acum buza îmi este umflată de vreo 2- 3 zile și ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Adi1987 întreabă:

Nu exista niciun tratament pentru cicatrici pe retina?

6 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Garrix2004 întreabă:

Cum pot scăpa de un cârcel la picior? M- am trezit pentru că mă durea, când am adormit nu am avut probleme. Poate există vreo metodă mai rapidă? Puteam să aștept, dar trebuie să merg la muncă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
daniela4578teasptet întreabă:

Bună! am nevoie de ajutor, eu vreau să mă îngraș dar nu prea am poftă de mâncare și când mănânc mai mult decât obișnuit îmi vine să vomit tot, îmi puteți da niște sfaturi? dau funda

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii