Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Noiembrie 2019 | anonim_4396 a întrebat:

Am 13 ani si sunt foarte slab si sunt cel mai inalt din clasa (am 1.68 si 41 de kilograme). As vrea sa fiu mai plinut si sa am brate si picioare mai mari. De alergat pot alerga si ma simt bine (adica nu imi este rau sau alte chestii) deci eu cred ca nu am vreo boala. Vreau sa ma ingras fara sa iau pastile sau alte chestii. Niste sugestii, ce sa mananc, cate mese pe zi sa mananc. M-am intrebat daca este din cauza ca dorm putine ore pe zi, dorm 8 ore pe zi dar nu ma simt obosit pe parcursul zilei.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 5 Noiembrie 2019 | a răspuns:

Cauta pe telefon aplicatii pentru calorii, vezi cate calorii ar trebui sa manaci pe zi si treci putin peste limita maxima. Dupa ce pui cateva kilograme in plus, coboara inapoi sub limita de calorii.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 5 Noiembrie 2019 | a răspuns:

Abia ai intrat la pubertate, ai inca minim 5 ani sa te dezvolti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Noiembrie 2019 | a răspuns (pentru alina2k18):

Dar daca mananc alimente cu multe proteine, nu ma ingras?

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Noiembrie 2019 | a răspuns (pentru unu1doi2noua9sase6):

Sa te ingrasi adica sa pui grasime pe tine? Nu ai nevoie de asa ceva. Proteinele nu ingrasa.
Inscrie-te un club de sport pentru juniori ca sa iti dezvolti musculatura si sa fii activ. Vezi ce iti place dintre inot, judo, volei, handbal, rugby, volei, atletism.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iulie 2019
Anonim1020102 întreabă:

Buna, am o problema (va rog cititi tot, multumesc).Am 12 ani si dimineata sunt destul de, , slabuta" nu chiar dar ma simt bine in corpul meu.Iar apoi dupa ce mananc orice sau daca beau apa sau daca mananc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2017
69LikE întreabă:

Am 17 ani si 10 luni, 63kg, inaltime de 1.83 in jur nu stiu exact.Sunt inalt asa insa sunt cam slab in sensul ca coapsele mele sunt subtiri, bratele la fel si coastele sunt tot la fel subtiri....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2012
anonyymu întreabă:

Am 14 ani 1.75 si 62 Kg.Desi am 62 de kg sunt slab...vreau sa stiu ce pastile sa iau sa ma ingras, sau ce sa mananc. Orice, numai sa ma ingras vizibil in maini picioare piept etc.

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie 2018
pulx întreabă:

Daca ma duc la alergat, aveti idee cam ce muschi lucreaza din corp(pe langa picioare)? Si daca ati putea sa imi spuneti, cu cat sa mananc inainte de a alerga. P.S. sunt slab si vreau sa ma duc mai mult...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2014
DenimM întreabă:

Deci vreau sa ma ingras si nu stiu cum... Eu de mic, de la vasta de (10ani acum am 16) sunt SLAB, cand eram mic eram grasut acum la 16 ani sunt inalt si slab(am cam 50kg). Nu stiu cum...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Magdaip întreabă:

Bună seara am un pechinez mic de 5 luni, acum 2- 3 săptămâni a avut un abces în zona feței, o gâlma mare plină cu infecție, doctorul veterinar i- a făcut două injecții și abcesul a spart,...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
___Enzo întreabă:

Bună seara! Unde dor coastele?

4 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Ioana06i întreabă:

Pace! Este cineva care a mai fost în aceeași situație? Vă spun imediat ce se întâmplă. De câteva zile, am stări de oboseală permanentă, ce se manifestă prin : - când mă trezesc...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
frincuu întreabă:

Am fost operat acum o saptamana jumate de apendicita si am baut 2 beri normal nu am voie dar fapta este deja consumata. Se poate intampla ceva?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)

Categorii