Nu te supara ca-ti spun, dar mi se pare o prostie sa vrei sa te ingrasi daca esti asa cum te-ai descris, eu am tot 14 ani, 1, 80 sau ceva de genu si 52 de kg si mi se pare k sunt grasa, pr mele au ca 45-48 kg, si sunt aprox. cu numai 10 cm mai mici ca mine.
Eu zic ca esti bine, nu te chinui sa te ingrasi k dupa aia o sa vrei sa slabesti si ii destul de greu, crede-ma o spun din proprie experienta
Cam 58 de kg daca ai avea ai fi perfecta. Eu am luat spirulina, am incercat sa nu ma mai stresez, am mancat 3 mese pe zi complete: cereale, fructe, carne, lapte. Si am facut putin sport ca sa se puna muschi nu slanina.
Carmen133 întreabă: