Pune o întrebare

Sănătate

în 9 Februarie 2014 | a întrebat:

Am 14 ani, inaltime 1.77 m si 53 kg. Vreau si eu sa stiu cum ma pot ingrasa. Vreau sa pun macar 6-7 kg pe mine. Mananc foarte mult dar nu am reusit niciodata sa pun pe mine mai mult de 1-2 kg. Va rog solutii.

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 9 Februarie 2014 | a răspuns:

Carbohidrati si proteine.

Alimentele indicate sunt bananele, nucile cu sare, painea integrala, laptele (cat mai putin degresat), untul, branza, ouale fierte, carnea de vita fiarta, fainoasele, carnea de peste, supele cu fidea, cartofii fierti si compotul din orice fructe.

Nu exagera prea mult ca sa nu iti pui sanatatea in pericol dar carnea de porc,de miel,de oaie te poate ajuta mult.
Lactatele de asemenea,nucile, alunele, arahidele mancate seara ajuta desi organismul tau va fi pus greu la incercare.
Ouale fierte la fel, dimineata 2, seara in niciun caz pentru ca iti vor face rau.

Sper ca te-am ajutat :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Februarie 2014 | a răspuns:

Mananca multa paine, cartofi. Macar poti manca orice!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 August 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU., Deci ideea este ca as vrea sa ma mai ingras dar nu stiu de ce nu se poate grasimea pe mine:)), Deci am vreau 53 kg 16 ani inaltime 1, 67, mananc cam de 3 ori pe zi cate odata mai si uit...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

As vrea si eu sa stiu cum as putea sa ma ingras :| in afara de mancare pentru ca nu merge :)) adica eu mananc mereu ce vreau cat vreau si cand vreau, mananc chiar destul de mult si totusi nu ma ingras...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2010
anonim_4396 întreabă:

Dati-mi si mie niste idei sau nume de pastile de care ma pot ingrasa, mananc mult cu multa paine mananc dulciuri, dar tot nu se pune pe mine nimic:(, stiti ceva pastile de la care ma pot ingrasa?(mai...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Octombrie 2013
mihai17998 întreabă:

am 15 ani, 1.77 inaltime si in jur de 55 de kg. Cum ma pot ingrasa rapid?

2 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2017
emipenet întreabă:

Am o problema, nu ma pot ingrasa, mananc toate lucrurile grase, stau nu prea fac efort si tot nu ma ingras Fac tot ce este bine sa ma ingras dar nu pot, sunt atat de slab, slab si inalt...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Anonim34545jkjk întreabă:

Iubitul meu are stari de greata si obosela de cateva luni si de a lungul timpului a slabit mult din cauza starii lui de sanatate. A fost si a facut analize de sange acum o luna si nici pana acum nu ...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Emanuela29 întreabă:

Bună ce îmi recomandați pentru stările mele de nervi și supărare pe care le am? Pur și simplu mă simt mereu foarte nervoasă mă enervează orice chestie mică și mă supăr și foarte repede ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
LifeIsBeautiful12 întreabă:

Hello, am o situație, uneori, seara când ma pun în pat, pentru câteva secunde simt ca niște palpitatii puternice la inima, se opresc iar în timpul ala simt ca parca nu prea am aer și mi- a ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
baaa3466 întreabă:

Stie cineva un club de box/mma/kickbox in Piatra Neamt aporoape de centru?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii