în 10 Iunie 2009 | a întrebat:

Salut!
Am 14 ani si arat ca de 17-20 (aproximativ 1.80 m si 100 kg) la cele 100 KG ale mele daca ma vezi imi dai injur de 80 dar oricum nu peste deoarece mostenesc din partea bunicului meu (tatal mamei) oase mari si grele.
Sunt foarte lat in spate (umeri mari) si am picioarele destul de mari
(ma refer la gambe) ca si palmele si bratele de altfel, practic daca merg pe starda langa un bodygoard BGS nu e mare diferenta
(fara nici un pic de exagerare).
Multi ar spune ca poate sunt nebun; ce-as mai vrea?!; dar sincer nu sunt mltumit cum arata. In viziunea mea as arata bine cu 25 de kg mai putin deci undeva la 75-80 KG si cu brate mult mai mari si un abdomen pe masura.
Ii rog pe cunoscatori sau pe cei care au mai auzit de asa ceva, daca imi pot sugera ceva prin care as mai putea slabi intr-un timp destul de scurt pe langa un regim bun (as dori sa stiu cam ce ar terbui sa fac in legatura cu msuchii si daca sala ma ajuta sa mai si slabesc).
Prafuri nu terbuie sa iau pentru ca am inteles ca astea te "umfla" ori eu vreau sa fiu "umflat" dar cu muski si deocamdata trebuie doar sa slabesc ca sub grasime se afla destui muschi zic eu avand in vedere ca la 14 ani ai mei sunt cam pe locu 7 in liceu cu clase de la 1 pana la a-12-a.
Multumesc anticipat!

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 10 Iunie 2009 | anonim_4396 a răspuns:

Bună.
Încă ești în perioada de dezvoltare chiar dacă ai "câștigat" niște kilograme în plus.
Înainte de a urma o dietă și a merge la o sală de forță treci pe la medicul nutriționist pentru a primi cea mai bună recomandare din punct de vedere al alimentație necesare pentru tine, un medic internist/cardiolog pentru a verifica starea ta de sănătate și unul endocrin pentru dozările hormonale.
Cât privește "prafurile" nu sfătuiesc pe nimeni să le ia, sunt dezmembrantele corpului (deformare corporală!).
După ce ai fost în vizită la medici vei urma o dietă recomandată de medicul nutriționist și ce sport/exerciții fizice îți sunt recomandate pentru a intra în procesul de slăbire sănătoasă și de întreținere.
Motto: este ușor să slăbești, este greu să te menți.
Multă baftă.
Pa, pa.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 10 Iunie 2009 | anonim_4396 a răspuns:

La 14 ani 100 de Kg e cam grav prietene....trage de fiare si ai grija ce bagi in tine da-o pe vegetale si lasa stomacu sa iti roada in gol ca altfel la 20 de ani o sa ai 200 de kg.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Salut. Am 14 ani si 97 kg. nu stiu ce sa fac sa slabesc. Va rog ajutati-ma. nu sunt tipul care sta stea non stop la PC sau TV...nu sunt tipul care sa nu faca miscare... din contra joc fotbal de 3 ori pe saptamana si la tara am teren de tenis de camp. problema mea de greutate am pornit-o de cand era mic. parintii ma trimiteau in vacanta la bunici. si acolo imi faceam de cap. sandvisuri multe, dulciuri multe. va rog ajutati-ma. daca m-ati privi, nu v-ati da seama ca am 97 de kg. Par mai slab, dar cantarul arata altfel. Please HELP ME