Pune o întrebare

Sănătate

în 9 Noiembrie 2022 | a întrebat:

Salut.
Am 15 ani 1.70 60kg, cate g de creatina Crea7in (de pe gymbeam) trebuie sa iau? Pana acum am luat 5g în fiecare zi

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 9 Noiembrie 2022 | a răspuns:

De regula trebuie 1g/10kg, si trebuie ciclata. La un anumit timp, creatina se satureaza in muschi si trebuie sa nu mai iei. Daca iei in fiecare zi la un moment dat corpul nu mai are ce sa faca cu ea si o elimina prin urina. Bani pierduti : (

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 10 Noiembrie 2022 | a răspuns:

Nici un gram!
Creatina este produsa natural de corpul tau, deci nu este indicat si nici recomandat ca un copr tanar, de copilas in crestere sa foloseasca substante chimice ca sa isi distruga sanatatea!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Noiembrie 2022 | a răspuns:

Daca de la 15 ani luati prafuri pentru muschi la 18 ce faceti? Anabol pe vena?

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Noiembrie 2022 | a răspuns (pentru Wr3nch):

Omule daca nu ai treaba cu suplimentele nu te mai baga. Creatina e un supliment, nu un steroid. Si e problema lui daca vrea sa bage in vena.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Noiembrie 2022 | a răspuns (pentru kGeorge):

Am treaba cu ele cat sa stiu ca nu e recomandat altceva pe langa pudra proteica daca ai sub 18. Scrie si la ele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Noiembrie 2022 | a răspuns (pentru Wr3nch):

Corpul produce in mod natural 2g de creatina pe zi pentru activitati fizice normale. Nu e o varsta minima la care poti lua. Singurul lucru de care trebuie sa tii cont e ca trebuie sa bei multa apa.
Un lucru pe care il face e sa dea niste energie in plus la muschi, nu e steroid sau magie.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 31 Iulie 2024
George456 întreabă:

Am luat luat o creatina mai exact crea7in’ și în ea este o punguță pe care scrie:Desiccant silica gel, do no eat throw away.Pentru ce este mai exact? Am căutat pe net și scrie ca pentru umiditate,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2020
THeSNIPERS întreabă:

Salut, sunt nelamurit intre Vitabolic si gymbeam, sunt interesat in legaruta cu produsele lor (proteina, glutamina, creatina, omega-3 etc), am consumat myprotein pana acum.

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2009
bibuuu întreabă:

La 1.70 cate kg trebuie sa ai?

33 răspunsuri
trimisă pe 28 Martie 2023
Bilii întreabă:

Salut.Vreau sa cumpar Proteine de pe GymBeam. Imi ziceti cum sa o iau? Adica trebuie sa o iau zilnic? De cate ori pe zi? Cate grame?

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie 2011
aNNNgy întreabă:

Am cam 1.70 inaltime...cam cate kg trebuie sa am?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Claudiu193729 întreabă:

Daca pe tatăl meu îl doar tare mâna în partea de sus până la umăr de vreo 3, 4 zile, și deși a fost la medicul de familie, și medicul i- a dat tratament, dar durerile sunt aproape la fel de...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Rbnrbn întreabă:

Acum o zi m- am jucat un joc pe calculator si am fost foartr entuziasmat si eram foarte bucruos si imi crescucse pulsu cred ca aveam pulsu o suta 20 cred ca simteam ca imi bate inima tare si nici numai...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Cinevanuteintereseaza întreabă:

Buna TPU! A incercat cineva suplimentele forcapil? Am inceput sa le iau recent si am vazut multe recenzii negative si persoane care spun ca ingrasa. Eu stiam ca vitaminele nu au cum sa ingrase daca nu ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Emanuela29 întreabă:

Bună fetița mea de 1 an si 4 luni cred ca a tras curent jumătate de fata e umflată și ochiul este roșu nu știu ce sa fac ce să- i dau sunt mămica pentru prima oară și nu am de la cine primi...? (mai mult)

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

36 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii