Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Ianuarie 2011 | a întrebat:

Am 15 ani, 43kg si 1.66m! Ce sa fac ca iau ceva muschi p mine, dar repede(fara sterozi)

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 Ianuarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Apuca-te de sala, ridica greutati (relativ mari), dar nu uita sa faci incalzirea, mananca mult si des (si sanatos!), eventual cumpara-ti si un supliment de proteine sau weight-gainer, iti recomand Gigant Pro Mass (de la Pronutrition) www.pronutrition.ro... cam atat, succes, ah da, si sa bei multa apa si sa dormi 8 ore pe noapte

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 7 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Alergare, inot, sala + o alimentatie bogata in proteine si multa odihna si in 6 luni o sa fii alt om

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Ai vreun deal ceva prin apropiere? Alearga pe pante si ai sa faci picioare in doar 3 luni de zile(daca alergi zi de zi, pauza de 2 saptamani si cand ploua, din astea 3 luni). Pentru abdoment apuca-te de abdomene, in 4 luni de zile daca faci zi de zi se va vedea rezultatul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Sa astepti sa cresti normal si sa faci ceva exercitii

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Februarie 2012 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Cea mai buna metoda "fugi ba tata fugi" Fugi iepure ca te calc pe coada

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Ianuarie 2011
AdYtZu_5667 întreabă:

Sal cum fac sa se umfle repede muschi pe mine? fara sterozi mersi mult dau funda!

1 răspuns
trimisă pe 14 Ianuarie 2015
Maximiliannnnn întreabă:

Am 14 ani, 150 cm si 43kg; este bine? Ma puteti ajuta si pe mine sa mai mai ingras?

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2013
Alu întreabă:

Salut.Vreau daca se poate sa imi spuneti cum sa pun si eu niste muschi pe mine? Cat mai repede.(fumez)Multumesc anticipat!+funda

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am 17 ani si as vrea sa pun ceva muschi pe mine. Eu am ceva muschi...dar vreau sa ma dezvolt mai mult. Ce exercitii sa fac ca sa ma dezvolt mai repede. Funda!

2 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2013
CiprianDCY întreabă:

Am 17ani 1.66m 56kg. E bine?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Bastiorosz întreabă:

Bună- ziua, vreau să ma ajutați cu o părere din partea voastră. Bunica mea în vârstă de 77 de ani a făcut o pareza facială periferică.La început o durea ochiul, si avea furnicături, si nu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
iloveyoumaria3 întreabă:

Buna ziua, feritina 4 este o valoare ok?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Ale3xandru185 întreabă:

Salutare TPU! Saptamana trecuta un caine de asta micut m- a muscat in timp ce ma duceam spre scoala, muscatura nu a fost mare, cainele era domestic, stapana cam pierduta in spatiu dar nu conteaza asta,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
UnchiulRamiz întreabă:

Ochelarii de vedere se poarta tot timpul? Sau daca ii ti prea mult pe ochi dauneaza vederii? Nu ii am din market cumparati.

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii