Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Octombrie 2010 | a întrebat:

Salut, am 15 ani inaltime 1.85 si 85-86 de kg, as vrea si eu sa stiu cum as putea sa-mi definesc "patratzelele" deoarece ele se vad cand incordez, dar normal nu se vad de grasime x(, imi poate cineva recomanda un regim sa mai slabesc? eu mi-am facut recent un abonament la o sala de forta unde lucrez din greu mai ales abdomenul. Help plz

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 13 Octombrie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Tinere incepe cu o alimentatie adecvata apoi incepe sa faci miscare...organizeazati programul si mergi la sala la alergat important e sa faci miscare si ai grija la ce mananci

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 12 Octombrie 2010 | a răspuns:

Daca vrei sa ai patratele nu te ajuta cu nimic exercitiile la abdomen daca ai grasime. alearga la banda pana slabesti si dupa aceea lucreaza la abdomen

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Noiembrie 2011 | explică:

Multumesc pentru raspunsuri, m-am apucat de atletism si merge treaba cat de cat, in legatura cu alimentatia, mananac orice dar cate putin si mi-a recomandat doctorul de familie un ceai natural care arde tesutul adipos.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Martie 2012
iooon întreabă:

as avea nevoie de niste sfaturi.am 17 ani 1, 72 inaltime si 78 de kg.am un abonament la sala si as vrea sa ma definesc, pot spune ca nu sunt foarte gras, cand incordez abdomenul se simt patratelele...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2016
Corsi întreabă:

Fac sala de o luna si o saptamana, pot sa spun ca am slabit 3kg cam asa, acum am 62kg si 1.67 inaltime. Vreau sa dau grasimea de pe picioare, coapse fac tot ce se poate, abdomen, genoflexiuni uneori,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2015
AmxMod întreabă:

Help! am fost luni la sala de forta si m facut abdomen si de marti ma doare abdomenul si mai jos de buric, oare este vreo problema? ce as putea sa am? ma doare foarte rau mai ales cand ma scol din pat

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2018
Tiger7777 întreabă:

Sunt un baiat de 15 ani, am 1.85 m inaltime, destul de inalt pentru varsta mea, dar sunt cam gras... am 85 de kg si sunt aproape supraponderal astfel, mai mult am grasime pe picioare, burta...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2011
luci_4235 întreabă:

Am si eu o problema cu corpul. Mai precis cu soldurile, sunt mult mai late decat abdomenul si se vede tare nasol :|. Degeaba as incerca sa slabesc in zona soldurilor deoarece se simte osul. Cand...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Leonard02 întreabă:

Salut, TPU. De vreo 3 zile a început sa ma doară gingia pentru ca îmi creste maseua de minte, nu ma deranja foarte mult luam un agolcalmin și nu mai aveam nm. Dar acum ma doare din în ce mai tare....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Rquw întreabă:

Salut! Am 16 ani și de aproape 2 săptămâni am o durere ușoară in piept care tot dispare și apare în timpul zilei, nu este permanenta și după cum am zis durerea este mica, de la stomac nu este...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
dwdw11 întreabă:

Bună seara! am și eu o întrebare, eu iau anticoncepționale și doar ce am început folia marți, eu de obicei o iau în fiecare seară la 9 doar ca miercuri am uitat să iau pentru ca nu nu am pus...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Selena55 întreabă:

Hey TPU am o întrebare. Dacă am avut probleme cu plămânii și sunt înregistrată în sistem, dacă acum vreau sa fac film la plamani am gratis chiar dacă nu sunt asigurata?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii