Pune o întrebare

Sănătate

în 7 August 2014 | a întrebat:

Salut, Am 15 ani si ma numesc Cristi. Am o problema care pe mine mi-e nu-mi place faptul ca sunt gras... Nu pot sa merg la piscina cu cineva ca imi este rusine ca sunt gras. Am facut sport dar slabesc c-am greu. Am incercat sa tin si un regim alimentar. dar mi-e tot mi se pare ca gras sunt. Ce pot face?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 August 2014 | a răspuns:

Buna cel mai bine este sa combini o dieta sanatoasa cu sportul. ai stiut ca daca pierzi 7000 calorii scapi de un kilogram. http://www.youtube.com/watch?v=ocWjGpBrTjg
Cu acest fitnes pierzi in jur de 1000 de calorii ceea ce inseamna ca daca faci 7 de astea pierzi nu mai putin de un kilogram depinde de organism, dar daca zici ca esti gras la inceput vei slabi mai mult iar dupa va incepe treptat. Iar regimul alimentar trebuie sa fie unul sanatos nu unul strict. Incepe prin a elimina alimentele care te ingarasa, de exemplu:
Piinea
Carnea de porc si cea grasa
Mezelurile
Untul
Dulciurile
Pastele fainoase
Poti minca salate, sa bei ceai verde ajuta la detoxifierea organismului, Supe de pui dar nu gras, supe de legume, fructe in loc de dulciuri, Daca o sa te tii de asta la sigur vei slabi.
Sper ca te-am ajutat eu acum tot ma tin de aceasta cura si da rezultate.
Funda?

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 7 August 2014 | a răspuns:

Dieta ketogenica. Am incercat-o pe propria piele si da cele mai bune rezultate in cel mai scurt timp

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2014 | a răspuns:

La 16 ani am avut 83 de kg, iar la 17 ani si 8 luni, am avut 64, deci am slabit 19 kg cam in 2 ani, facand cardio si mancand doar salata si piept de pui, fara paine. Probabil aveai impresia ca o sa slabesti 20kg coborand din pat. Daca esti dispus sa slabesti, mult succes, dar nu-ti fa planuri pentru mers la piscina peste 2 saptamani.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2014 | a răspuns:

Sa te tii de sport. Rezultatele nu se vad imediat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Mai 2016
YoloTime întreabă:

Am o problema de cand sunt mic, sunt gras... :(, am 1, 62 si 70 kg(13 ani). Ok, sunt obez, dar nu prea am bagat de seama pana acum o luna. Nu ma place nicio prietena si aproape toti rad de mine,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2013
SoRiNaQo întreabă:

Doresc sa slabesc cat mai natural dar daca nu se poate sa incerc si partea medicala. Imi puteti sugera un regim alimentar va rog? unul eficient de slabit mai rapid pentru ca vine vara si doresc sa merg...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2011
DelilahhValillah întreabă:

Am 14 ani, 1.73 si 80 de kg... trebuie neaparat sa slabesc cel putin 20 kg. De cand ma stiu am fost mai plinuta, dar acum consider ca am intrecut masura. Nu mai am incredere in mine datorita felului? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 25 Martie 2012
Teodorov_Anna_1997 întreabă:

Buna utilizatori TPU..am o problema si imi cer scuze de acu ca va rapesc din timp cu o problema asa penibila...sunt fta am 1, 65m si 80 kg..as vrea sa slabesc dar nu prea stiu cum..am incercat sa tin regim? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie 2016
Zellen întreabă:

Sunt fata, am 17 ani si as vrea sa slabesc(sa am abdomenul plat, sa nu mai am burtica, si mi- ar place sa slabesc si la picioare putin) Vreau sa merg la sala, dar nu stiu ce sa fac..adica ce ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
n1men14 întreabă:

Bună, am nevoie și eu de ajutor Am avut buzele uscate, posibil de la vânt, nu știu, după simțeam ca îmi va ieși herpes (pe buza de sus) acum buza îmi este umflată de vreo 2- 3 zile și ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Adi1987 întreabă:

Nu exista niciun tratament pentru cicatrici pe retina?

6 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Garrix2004 întreabă:

Cum pot scăpa de un cârcel la picior? M- am trezit pentru că mă durea, când am adormit nu am avut probleme. Poate există vreo metodă mai rapidă? Puteam să aștept, dar trebuie să merg la muncă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
daniela4578teasptet întreabă:

Bună! am nevoie de ajutor, eu vreau să mă îngraș dar nu prea am poftă de mâncare și când mănânc mai mult decât obișnuit îmi vine să vomit tot, îmi puteți da niște sfaturi? dau funda

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii