Salut! Practica si tu baschet-ul, antreneaza-te, incearac sa ridici greutati. MODERAT. Cumpara niste gantere de vreo 5kg / bucata si fa-i diferite antrenamente : ridicari pana la umar, flotari cu gantere, genoflexiuni cu gantere.
PAREREA MEA!
Nu-ti face griji, eu la 18 ani aveam 165 si cand m-am intors din armata aveam 1, 86m. sa-ti faci griji daca ai avea peste 18-19ani