Salut, am 15 ani si sunt cam la pamant cu stilul meu de viata.
Deci, am trecut clasa a 9-a, sunt boboc si tot nu sunt multumit cum arat.
Am 1, 60 si 65 de kg, mda, grasut si indesat, dar problema mea este ca nu cresc, pur si simplu cred ca nu o sa mai pot sa cresc.
Astept de 2 ani sa mai cresc sa ma fac de 1.70 / 1.80 dar tot nu pot.
Mama imi spunea ca sa ma inalt trebuie sa fac sport si sa slabesc, lucru ce nu pot, pentru ca, bineinteles, sunt un lenes + e vara...
Am citit ceva pe net despre cresterea asta si tot astept sa explodeze metabolismu' oarecum in mine, toti colegii mei s-au inaltat de la aprox 1.50 la 1.60 mai apoi la 1.70 intr-un an. Iar eu am ramas inca la stadiul de crestere.De ce? Doamna de sport imi spunea ca avem stiluri de dezvoltare diferite, altii se dezvolta mai tarziu, altii mai devreme, dar problema e ca eu deja astept de 2 ani.
Aveti vreo solutie ca sa ma inalt? Precizez ca am avut colegi de clasa care erau dubli ca greutate ca mine dar aveau 1.80, si nu prea se vedea sunca. La mine, pentru ca am 1.60 se vede cum as fii un...
+ la liceu vreau sa-mi fac o prietena, dar cine sa ma iubeasca daca arat asa? Foarte multe fete destepte mi-au zis ca sunt frumos, doar ca ma strica 100% fizicul meu. Asa ca pe zi ce trece incerc sa nu mai mananc mult sau chiar deloc si sa fac numai abdomene si flotari, dar fara succes + nu pot duce un cura de slabire. Ajutor, funda!

Stiu ca nu pare credibil dar am auzit ca atrnatul de o bara ajuta sa te inalti. Nu stiu cat de adevarat o fi dar trebuie sa ai rabdare.

Eu am 1, 80 si m-am inaltat brusc. Incearca sa te apuci de vreun sport cum intri la liceu daca acum nu gasesti. De preferabil baschet, handbal sau volei. Dar mai intai trebuie sa faci un efort sa slabesti. Incearca sa nu mai mananci paine multa si dulciuri, doar in cantitati rezonabile. Daca te infometezi nu faci bine. Incearca sa elimini infometatul.
Bafta.

Fiecare om e unic si de aceea fiecare se dezvolta intr-un mod unic. La varsta ta ar trebui sa fii activ si sa faci miscare cat mai mult insa fara exercitii complicate, fara ridicare de greutati caci facute gresit iti pot afecta sanatatea. Este important cum si cand mananci insa cel mai important este CE mananci: evita zaharul cat mai mult si tot ceea ce contine zahar (paine alba, cereale... citeste etichetele). Mananca cat sa nu-ti mai fie foame si respecta mesele zilei.

Cat despre miscare - tu ai spus singur ca esti lenes. In lumea asta sunt indivizi care fac si altii care asteapta... daca vrei sa ramai lenes atunci nu te mai plange de cum arati caci nu vrei decat sa te plangi. Daca vrei sa faci ceva renunta cat mai mult la telefon, tableta, computer si interactioneaza cu lumea din jurul tau, cu prietenii... Ca sport poti merge la o piscina si daca te tii de acest sport (cateva ore saptamanal) iti garantez ca vei fi ravnit pentru fizicul tau.

Natura te va ajuta doar daca tu vrei sa fii ajutat! Nu mai fi lenes! Fii activ!

Poti încerca sa mergi la sala, sigur găsești o fata pe acolo, s-au încearcă un sport de exemplu volei sau baschet.In plus sigur ai bicicleta sau role ieși cu prieteni sau singur fa ceva ce iti place si in același timp si bun pentru tine! Incearca pentru slăbit pastile si multe fructe ca tot e vara, iar pentru înălțime poate găsești miște vitamine sau ceva de genu! Sper ca te-am ajutat!

Cel mai bine pentru tine este sa mergi la un medic endocrinolog care sa te consulte si care sa iti dea sa iti faci cateva analize pentru a vedea daca sunt ceva probleme din cauza carora nu te inalti. Supraponderalitatea este si ea un simptom care denota faptul ca pot fi probleme pe cale endocrinologica si pe care doar un medic te-ar putea ajuta sa le depasesti. Deasemenea probabil esti grasut si din cauza ca nu esti foarte inalt. Asadar recomandarea mea este sa mergi la un consult endocrinologic.

Pai e vara, acum ai timp sa faci sport si ce iti mai doresti. E adevarat, daca te apuci de basket, inot o sa cresti, mai faci si niste abdomene, flotari si alte exercitii ca sa mai slabesti si cam atat poti sa faci. Trebuie sa fii motivat. Oricum, iti urez succes!