|
Andrei20107
a întrebat:
Salut am 16 ani practic kicbox de 7 lunii si am nevoie de mai multa forta fac antrenamente în fiecare zi daca as lua creatina mi-ar fi de folos?
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Ordonare:
După relevanţă
|
Violleta2022
a răspuns:
Forta o iei de la hrana zilnica pe care o mananci si de la tehnica de lovire pe acre anternorul ti-o preda, nu de la creatina si in nici un caz sa o iei la 16 anisori.
Răspunde
|
LaSteauaCareaRasarit
a răspuns:
Nu lua suplimente aiurea, mai ales cat timp esti in crestere.
Cosulta un nutritionist, te va ajuta mai mult decat niste sfaturi de pe TPU.
Întrebări recente
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
