Pune o întrebare

Sănătate

în 24 Noiembrie 2024 | a întrebat:

Salut am 16 ani practic kicbox de 7 lunii si am nevoie de mai multa forta fac antrenamente în fiecare zi daca as lua creatina mi-ar fi de folos?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 25 Noiembrie 2024 | a răspuns:

Nu lua suplimente aiurea, mai ales cat timp esti in crestere.
Cosulta un nutritionist, te va ajuta mai mult decat niste sfaturi de pe TPU.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Ianuarie 2013
EuYoNuT întreabă:

Ce suplimente as mai putea lua pentru a avea o forta mai mare la antrenamente? Ma antrenez la sala cu greutati foarte mari si as avea nevoie de mai multa energie si forta. Iau deja creatina monohidrata...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Aprilie 2015
omulpaiangan întreabă:

Cum se administreaza creatina? (pentru antrenamente proprii, nu pentru sala de forta)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2017
JackDali întreabă:

Imi poate spune cineva daca exista in Drobeta Turnu Severin ceva antrenamente de batai, gen : Box, kicbox, k1 ( nu stiu exact cum se scrie ) si pe unde se afla, dau FUNDA!

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Octombrie 2014
ilussion97 întreabă:

Buna TPU am venit cu o intrebare, la care sper ca voi primi un raspuns bun, sa incepem :) Sunt baiat, si am 16 ani, si de ceva vreme, tot ma gandesc sa incep sa consum proteine sau creatina, dar asta...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Mai 2021
RaduZ20 întreabă:

Este suficient o cupă de creatină pe zi pentru antrenamente?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
mjynhgfbvdc întreabă:

Am inceput sa am extrasistole acum 2 ani, am facut ekguri, ecografii, iar totu era normal. Nu le- am avut des, asa ca nu am luat tratament. Fac sport destul de des si am observat ca atunci cand iau...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Marialia13 întreabă:

A folosit cineve snep plus pentru ingrasare? Imi puteti spune daca si a facut treaba si cate kg v ati ingrasat? Va rog dau funda!

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
alesmjxbsns întreabă:

Buna! am observat de o zi ca atunci cand casc,simt ca ma apasa ceva pe piept si raman fara aer, ce poate fii?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
RĂDUCU6969 întreabă:

Aveți idee ce trebuie să fac ca să nu mai urinez așa des?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 30 Noiembrie
anonim_4396 întreabă:

In ultima perioada am avut multiple simptome din diferite boli. Practic vad ca mi- a scazut imunitatea mult. 1)masturbarea scade imunitatea? o fac 1- 2 ori/saptamana. 2) ma culc dupa ora 2- 3 noaptea. ...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie
sdfsfsdfsdfsdf întreabă:

Daca un paduche, tantar, capusa, purice ciupeste o persoana cu hiv sau sida si pe urma te ciupeste si pe tine, exista riscu de a lua si tu acele boli?

27 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie
anonim_4396 întreabă:

De ce odată cu vârsta dinții unora se cariază și cad? Care sunt cauzele în afară de igiena precară?

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
LisaJulie întreabă:

Tot despre acest metapneumovirus ( hpmv) venit din China, eu am o prietena care încă este la facultatea de medicina și l- a întrebat ieri despre acel nou virus pe un profesor universitar, acesta...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii