Pai ideea este sa te tii cu mainile de o bara timp de 5 minute in fiecare zi, sau cat poti.Iti garantez ca si eu am facut la fel, la inceput mi se parea ca nu cresc deloc, dar dupa un timp tinandu-ma in fiecare zi de bara am crescut.Acum am 19 ani si am 192 de cm iar la varsta ta aveam 160 de cm.
Sporturi incearca, voley, baschet, inot. Dar depinde si de altele, in general daca parintii sunt mici copii nu prea cresc enorm de mult peste inaltimea medie. Dar inca esti in crestere deci sporturile te-ar putea ajuta.Bafta!
Poti face mult sport si o alimentatie combinata cu vitamine (dar nu exagerat)
Ca sport recomand inotul.
Bafta!
Cu aceeasi problema ma confrunt si eu! Un medic (nu specialist in asa ceva) mi-a zis sa ma agat de o bara ceva (stiu ca suna aiurea dar chiar te ajuta) dar poti incerca oricat daca nu ai cu cine semana inalta pentru ca poti mosteni pe cineva si atunci toate incercarile sunt in zadar.
STEFLY întreabă: