Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Martie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Am 16 ani si as vrea ca sa ma mai ingras putin folosind creatina. Tin sa va anunt ca am de gand sa fac si sport, am "aparatura" acasa si nu voi lua fara sa fac efort.
Intrebarea este, care sunt efectele adverse ale creatinei ?
Am auzit ca ti se poate oprii cresterea... este adevarat?
Un prieten a luat creatina si a spus ca-l intepa inima. Ce-ar putea insemna asta? E de rau ?

Mersi anticipat.
Dau funda si rate pentru cel mai bun raspuns !

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 11 Martie 2012 | a răspuns:

Creatina poate avea anumite efecte la nivelul inimisii si mai ales a ficatului, insa daca este luata in dozele recomandate nu ar trebui sa fie probleme.

Insa eu una nu o recomand absolut deloc, deoarece in momentul in care nu o mai iei efectul se pierde (efectul ei este de a retine apa in muschi si de a da senzatia ca sunt mai "pompati"). Daca tot vrei sa faci sala mai bine iti cumperi ceva care sa lase efecte si pe termen lung - ex un concentrat proteic.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 11 Martie 2012 | a răspuns:

Sall. Asa cum a spus Alexandra, nu este indicat la varsta ta. Incearca fara. Sportul este bun dar fara asa ceva. Pa! Mai ales anabolizante. Pa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2012 | a răspuns:

Tu iei creatină acum, faci sport acum, peste 10 ani numai faci,imbatranesti,se lasa pielea pe tine,o sa ajungi ca naiba + ca afecteaza inima,si restul organelor. Daca vrei sa faci ceva, trage de tine, munceste fara. porcarii

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2012 | a răspuns:

In primul rand creatina nu este pentru ingrasat...creatina se ia atunci cand faci sala de exemplu sau orice alt sport pentru a regenera celulele musculare mai repede, in schimb iti afecteaza inima si ficatul...eu iti recomand sa iei mai bine protei

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Septembrie 2012
FReAkAzO1d întreabă:

Buna Ce creatina te "umfla"cel mai tare. In cat timp se vad efectele creatinei?(umflarea muschilor) Are creatina efect fara sport?

9 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2015
anonim_4396 întreabă:

recent m- am hotarat sa ma apuc de sala, si in ciuda faptului ca sunt incepator, eu iau creatina pura, cineva mia spus ca nu este bine sa iau suplimente pt ca ma afecteaza la rinichi, este...? (mai mult)

19 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2019
Alex54679 întreabă:

Salut, TPU! Daca consum creatina si beau si cafea sau ceva care contine cofeina, efectele creatinei vor fi anulate? Adica am inteles ca daca bei cafea sau orice contine cofeina o sa iau degeaba creatina,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2011
sixtythree întreabă:

Vreau sa ma apuc de sport, de culturism mai exact. Am 22 de ani si am mai facut acum vreo 2, 3 ani vreo doua luni cand am luat ceva proteine. Si de atunci numai antrenamente usoare. Dar acum as...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie 2014
AndreiDan77 întreabă:

Am 17 ani si 6 luni. Am 1, 79 inaltime si 66kg. Fac sala de vreo 3 luni si ceva. Iau de vreo luna si ceva GFX- 8 si cateodata Whey gold. As vrea sa iau niste creatina Iron cre3. Stiu care ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Andreeasna întreabă:

Bună! A folosit cineva Inogest? Ce părere aveti?

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Ionut1594 întreabă:

M- am întrebat mereu de ce îmi e atât de greu să fac uneori chiar și cele mai simple sarcini, de ce mă simt atât de gol pe interior, de ce aleg să evit pe toată lumea și trăiesc în bula mea...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Iulian3038 întreabă:

Ce se intampla dupa ce ai diabet zaharat? Vei mai avea voie sa consumi zahar? Si care este tratamentul? Din cate stiu injectii zilnice? Este adevarat?

6 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Andra0987654321 întreabă:

Cat pot slăbi într o lună la 12 ani, 46kg 148 înălțime, ce idei de diete îmi dați?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii