NU este indicat sa faci sport dupa 2-3 zile.Am avut si eu o problema din cele enumerate mai sus de tine, iar consecintele au fost pe masura.Alimentatie stricta si putina miscare(nu sport).Ai fortat organismul prea tare la inceput, el fiind inca in recuperare. Sfatul meu este sa lasi sportul pentru.1-2 saptamani pana mai trec putin din probleme iar pana atunci poti sa bei ceai de musetel ca iti calmeaza durerile foarte mult.Iti garantez, la mine a avut efect deplin.Bei 3 cani pe zi(dimineata, dupa masa, si seara inainte de culcare). Alimentatie fara grasimi(mezeluri de nici un fel) pana iti trece putin.Si sa nu faci miscari bruste, stai cat mai calm si incearca sa te odihnesti.
O zi buna!