Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Martie 2013 | a întrebat:

Am 17 ani 1.82 cm si 59 de kg fac sala de o luna de zile si am utilizat doar proteine de la sala dupa antrenament! Precizez ca am luat 3 kg in greutate.Ce imi recomandati ca sa cresc rapid? Am inteles ca un gainer ar fi cel mai bun pentru ca oricat as manca nu ma ingras!

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 4 Martie 2013 | a răspuns:

Buna seara!

La ce te referi "sa cresti rapid"? Masa musculara?
Daca este pentru greutate, poti avea arderi puternice si sa mananci in zadar orice. (Proteine, aminoacizi, steroizi, etc. cumparate de la magazine de fitness nu dau nici o denumire sau detaliu pentru ca nu fac parte din capitolul sanatatii.)
Cel mai indicat, consulti un nutritionist si-ti va da un regim alimentar, sau poate niste tiroidiene sa vezi ce se poate asocia cu organismul tau pentru a lua kilograme.

Sanatate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Martie 2013 | a răspuns (pentru DraudeS):

"Proteine, aminoacizi, steroizi", niciodata nu ar trebui puse in aceeasi enumerare.

steroizi = substante ILEGALE, doping, nu se gasesc in magazine
proteine, amino, etc. = mancare concentrata, multe avizate medical si FDA, nu afecteaza cu nimic

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Martie 2013 | explică (pentru DraudeS):

Vreau sa cresc in masa musculara nu sa ma ingras.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Martie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Buna ziua!

Sa inteleg ca esti adept al salilor de forta.
Cum adica nu se gasesc in magazine proteine si aminoacizi? Am specificat clar "cumparate de la magazine de fitness". Daca pentru tine un baton proteic iti ofera aceeasi cantitate si calitate de proteine ca o bucata de carne, sau daca vitaminele cumparate de la farmacie iti ofera acelasi ajutor ca si vitaminele pe care le ofera un fruct crescut natural, te rog sa te mai documentezi.

Sanatate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Martie 2013 | a răspuns (pentru DraudeS):

Mai citeste raspunsul meu o data, am zis :
"steroizi = substante ILEGALE, doping, nu se gasesc in magazine"

Deci => ca steroizii nu se gasesc in magazine ( ceea ce e normal, ca sunt ilegali )

Batoanele proteine au NESEMNIFICATIV de putine proteine ( au mult zahar, carbohidrati, etc. ).

Si nu a zis nimeni ca ofera la fel, de ce crezi ca se numesc "suplimente"? Ca sa suplimenteze, NU sa inlocuiasca ( scrie MARE pe ele ca NU inlocuiesc nimic, doar suplimenteaza ce nu se poate obtine din alimentatie )

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Martie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Sunt ilegali cum este ilegal traversatul pe langa trecerea de pietoni.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 2 Septembrie 2013
adelinna21 întreabă:

M-am apucat de sala pentru ca vreau masa musculara si sa iau vreo 4-5 kg in greutate.ce proteine imi recomandati?

13 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2019
anonim_4396 întreabă:

Am 14 ani, cam 1.79 inaltime, 60 kg, ma duc la sala de 5 ori pe saptamana. Incerc sa mananc cat mai mult, dar tot nu reusesc sa ma ingras.(cred ca am in jur de 2000- 2500 de calorii zilnic)....? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2014
Caprio întreabă:

Ce proteine mi- ati recomanda sa iau? Peste cateva zile ma apuc de sala si vreau sa iau ceva proteine pe o perioada ( tin sa precizez am mai facut sala inainte si nu am luat proteine + ca mai fac si un...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2023
Ionutdinu20 întreabă:

Salut, am și eu o întrebare, am 20 de ani 1.93 și 78 de kg sunt cam slab pentru înălțimea mea și nu ma îngraș deloc. Eu nu vreau sa pun grăsime, m- as apuca de sala, ce îmi recomandați ca...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2013
Aliadiere întreabă:

Am facut sala 2 ani de zile. In curand o sa ma apuc de sala dupa o pauza de 6 luni.In timpu celor 2 ani de zile am luat mai multe proteine precum :pro mass, pro gainer, rapid mass, creatina, gain...? (mai mult)

19 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 minute
Alexandru7890 întreabă:

Bună ziua! Am 16 ani si de curând am decis sa ma verific și eu în oglinda sa observ dacă am vreo carie sau ceva.Eu de obicei nu ma spăl pe dinți, nu ca nu vreau, nu am timp deoarece ori vin seara...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
MadalinaGhene1 întreabă:

Bună TPU nici nu știu de unde să încep în spatele întâmplărilor pe care le enumăr aici sunt multe trăiri și traume nerezolvate de când sunt mică. Am provenit dintr o familie dezordonată săracă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
daniela4578teasptet întreabă:

Bună, Mă doare în partea dreaptă la burtă jos, lângă încheietură piciorului, e o durere puțin înțepătoare și nu știu dacă e apendicită sau nu și o am de azi de când m- am trezit si...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
dansarabia1234 întreabă:

Bună. Ce se intampla dacă întrerupi anticonceptionalele după 5 zile din a 2- a lună pentru ca nu sunt bine deloc? Am greturi foarte mari și amețeli. Am avut și în prima lună toată lună...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ati avut vreodata problema asta gen sa nu vorbiti niciodata sau mai niciodata din motivul ca nu ati avut efectiv ce sa spuneti ca nu va trecea mai nimic in minte ca aveati mintea goala fara nimic de...? (mai mult)

60 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii