Deci ai nevoie de ceva exercitii singur in fata oglinzii, singur acasa de preferat fara sa te auda nimeni asta ca sa nu iti distraga atentia cu un eventual articol de ziar sau o carte, care sa citesti singur in fata oglinzii astfel ti se creaza impresia ca vorbesti cu cineva, daca faci asta 2 ore pe saptamana in 6 luni o sa vorbesti normal. Daca esti si emotiv, o sa fie mai greu. Mult succes, sarbatori fericite.
Este vorba de autocontrol. Vorbeste mult, si rar. nu uita niciodata asta. RAR
Poti pune un prieten sa te sune pe mess, si sa vorbiti toata ziua cat stai la pc. De asemenea, iti poti ruga apropiatii sa iti atraga mereu atentia ca trebuie sa vorbesti rar. Asa iti va intra in reflex