Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Iunie 2014 | a întrebat:

Am 18 ani, inaltime de 1, 74 si 80 de kg( ma "mentin" la greutatea asta de 2 ani aproximativ). Vara asta vreau sa slabesc cu antrenamente facute acasa si in acelasi timp sa acumulez ceva masa musculara. Intrebarea mea este: Care e cel mai bun tip de alimentatie pentru a putea da jos kg si a acumula ceva masa musculara?

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 13 Iunie 2014 | a răspuns:

Salut! Poti sa bei ceaiuri si sa nu mananci paste fainoase si in acelasi timp sa mergi la sala happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Iunie 2014
sined99 întreabă:

Am 18 ani, inaltime de 1, 74 si 80 de kg( ma "mentin" la greutatea asta de 2 ani aproximativ). Vara asta vreau sa slabesc cu antrenamente facute acasa si in acelasi timp sa acumulez ceva masa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 15 Mai 2015
anonim_4396 întreabă:

Sunt baiat, am 17 ani, am o inaltime de 185 centimetri, o greutate de 90 de kilograme si doresc sa slabesc si sa acumulez masa musculara, ce as putea face? Ce ar trebui sa beau si sa mananc si ce nu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Iulie 2014
CotiTza întreabă:

Cat timp trebui sa acumulez masa musculara?

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Salut as vrea ca vara asta sa slabesc un pic am 1.73 si 80-81 kg vreau sa zic ca mentin greutatea aceasta de 1 an... ma rog nu asta e problema intr-un fel nu stiu ce sa fac daca slabesc imi e ca poate mi? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2019
xSNOW întreabă:

Am 26 de ani, am facut sala 3 ani consecutiv dar am avut si o pauza de 2 ani in care nu am mai facut nimic si m- am reapucat de acum 2 luni. Ideea este ca m- am cam blocat la greutatea de ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
SucDăMere întreabă:

Salut, recent am fost operat la degetul mare de la picior, în mod neimportant precizez ca am avut o unghie incarnata și singura soluție a fost să mi se extragă toată unghia, a trecut deja o săptămână...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Rony23 întreabă:

Ce as putea face să scap de puroiul de la gingie? De vreo două săptămâni tot mă chinui, se vindecă puțin dupa aia iară apare

6 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
yym întreabă:

Să te asfixiezi sau să îți ții respirația este o metoda sigura și rapidă de a muri? Nedureroasă? Chinuie? Ce simți în acele momente? Va rog mult, am mare nevoie de aceste răspunsuri! Mulțumesc...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
paulpop întreabă:

Urmează sa ma interneze la pshiatrie și am emoții.la ce sa ma aștept?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii