Esti slabut, probabil mananci multe prostioare care se depun pe burtica si bei si sucuri carbogazoase?
Sport ca sa te dezvolti frumos si se duce si burtica si ai grija ce mananci pentru o perioada sa vezi ce se intampla.
NUU Tu nu trebuie sa slabesti! Sa faci axercitii pentru abdomen si de tonifiere a corpului. Incepe sa faci exercitii fizice ca sa scapi de burta!
RECOMAND CRUNCHES intr-o saptamana dau rezultate. Daca faci macar 50 sau 30 la inceput, video cum sa faci :
https://youtu.be/Xyd_fa5zoEU
Oh da la inceput vei simti ca doare ca naiba dar dupa dispare durerea
Oricum tu o sa mai cresti si in 2 ani maxim nu o se se mai observe, dar ai putea sa te apuci de sport. Flotari/tractiuni/geno acasa + 3-4 mese sanatoase. Stai linistit ca esti in crestere
Probabil ca masa ta (kg) sunt date in procente mai mari de grasime, decat de masa musculara. Si eu 95kg, insa vreo 80-85kg de masa musculara. Un prieten are aceeasi masa ca si mine, insa arata de 2 ori mai "plinut" decat mine, tocmai din motivul ca la el predomina grasimea. Incearca sa slabesti, sa faci sport. Multa bafta.
Ma tot ce conteaza ii ca tu sa te simti bine in pielea ta si sa iti accepti corpul cu toate defectele si calitatile lui, uite de exemplu un exercitiu foarte eficient este in fiecare saptamana macar pentru 1 ora sa stai gol in fata oglinzi si sa te holbezi la tine insuti si ai sa vezi ca esti mai frumos de cat crezi
Daca ar gandi toata lumea ca tine am fi cea mai retardata tara. E logic daca nu-ti place ceva la tine sa imbunatatesti. Esti gras? Slabesti. Puti? Te speli. Daca jegosii s-ar simtii bine in pielea lor, n-ai mai putea sa mergi cu autobuzu
Pai tocmai daca jegosii s-ar simti bine in pielea lor. ar avea mai mult loc pe autobuz