E normal să te doară din moment ce practic tu nu ai mai folosit-o glezna de 3 săptămâni. S-a înţepenit articulaţia gleznei la fel ca ghipsul pus pe picior. Mergi în ea chiar dacă te doare, dar nu alerga! Mergi încet, fă exerciţii cu ea: Flexeaz-o când în dreapta, când în stânga. Când in sus, când in jos incetișor. Ar trebuie ca în 4-5 zile să dispară de tot. Multă Sănătate!