Salut.Am ceva grasime pe abdomen dar am si patratele se vad bine daca ma incordez si cat de cat daca stau normal dar se vede cam urat grasimea am mai multa sub buric si pe parti am si pe pectorali da foarte putina mai mult muschi.Cum as putea sa scap de aceasta grasime si dupa aceea sa imi dezvolt abdomenu si pectoralul mai bine? Si ce sa mananc sau ce sa nu mananc. Dau funda si vot!
P. S: Alerg 1 ora pe zi (jogging) pe malul marii.
Fac 200 abdomene pe zi
fac 60 de flotari pe zi, si urmeaza sa imi cumpar gantere.

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex