Am deseori probleme cu stomacul: constipatie, diaree, balonare. De ce si cum as putea sa scap?
Constipația se poate preveni cu multe exerciții fizice, o alimentație bogată în fibre, și consumarea a minimum 2l de lichide pe zi. Poți scăpa de aceasta cu ajutorul unui supozitor cu glicerină.
Pentru a evita balonarea nu trebuie : să bei băuturi acidulate, să consumi alimente grase, prăjeli, sau crudități ca varza/fasolea/mazărea.
Ai grijă ce consumi, diareea apare de obicei din cauza alimentației neadecvate, sau din cauza unei toxinfecții alimentare.
Așadar, evită mezelurile,excesele de dulciuri și lactate. În perioada respectivă bea ceaiuri de mentă și consumă alimente bogate în sodiu și potasiu (când se pierd electroliții, survine deshidratarea).
Mănâncă mai mult orez, pâine prăjită și cartofi fierți, pentru reglarea scaunului.
Sănătate!
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Bună.
Învață să mânânci și mergi la medicul de familie pentru analize de sânge, un examen cu bariu, etc.
Pa, pa.
Răspunde
Medicul iti da un tratament si va trece. Tu nu mai consuma bauturi cu acid si lasa alcoolul la o parte nici lapte sa nu bei des ci foarte rar ca vei avea un rezultat bun si fara dureri.
Poate ai probleme cu flora intestinala,adica bacteriile bune din organism,incearca sa vezi un medic sau este ceva medicament la tv pentru asa ceva, care poate fi cumparat fara prescriptie medicala, bafta.
Eu mananc destul de sanatos, si dulciuri s bauturiacidulate, recunosc, insa mananc multe fructe, legume, creale si produse lactate. Fac si miscare. As zice ca duc un stil de viata destul de sanatos, de aceea nu stiu ce mi se intampla.
-
anonim_4396 întreabă:
12 răspunsuri
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
