Ai facut un spasm muscular si trebuie sa pui gheata(10-15 min)de cateva ori pe zi sau comprese cu apa rece si sa te ungi cu un antiinflamator-fastum gel. Daca durerea nu cedeaza trebuie sa mergi la medic pentru consult.
Cel mai sigur cred ca e intindere musculara si trebuie sa mergi ma medic!
asta iti recomand eu
Parerea mea e ca tia sarit piciorul si muschiul sa intins foarte tare.
Eu zic sa nu faci efort pana nu simti tu ca totul este bine.