Dacă vei continua sa faci îți va trece, dar data viitoare înainte sa faci efort mănâncă o linguriță de zahăr sau putina ciocolata.
Se numeste frebra musculara, e perfect normal dupa ce faci eforturi cu care nu a fost obisnuit corpul tau. Bea sucuri bogate in antioxidanti (cirese, afine, rodie etc.), pentru ca astea ajuta la relaxarea muschilor.
P.S. Nici vorba sa continui eforturile, cu aia doar agravezi problema. Ia-o incet dupa ce iti revin muschii, treptat.
LeonardRoller întreabă: