Multumesc,dar nu stii cam cat timp pot sta?
Nu știu acest aspect.
Dar pot să apreciez împreună cu dta.
Dacă nu privești la PC, laptop, tabletă, telefon, cât timp poți sta cu ochii deschiși ziua?
16 ore.
Apoi ai nevoie de odihna nopții când se odihnesc și ochii.
Dacă ai fi obligată de o profesie să stai la PC, ai fi obligată să stai 8 ore cu pauze. Câte pauze?
Eu am lucrat o dată 12 ore și aveam o pauză cam o dată la 3 ore, pauză de masă sau pur și simplu pauză de odihnă.
Astfel, cea mai rezonabilă recomandare este
3 ore și o jumătate de oră pauză total 3, 5 ore
Încă 3 ore și jumătate de oră pauză
Total 7 ore.
Încă 2 ore. Total 8 ore pe PC.
Apoi vezi dta dacă după un asemenea program, cum se simt ochii dtale, dacă te simți cu ei ok sau îi simți obosiți.
Atâta pot să îți spun.
Iar la control o dată la 6 luni, vezi cum stai cu dioptriile, dacă au mai crescut sau nu.
Altă problemă, stai la PC ca să ce?
Stai pe ceva pe care merită să îți consumi ochii?
Internet,pentru scoala, jocuri.Multumesc
Daca ai ochelari cu un antireflex puternic, nu-ti afecteaza ochii cu nimic.
Deci poti sta oricat.
Multumesc de raspuns.
Vlalslsl întreabă: