Incearca spirulina, este un supliment alimentar sanatos, contine toti aminoacizii esentiali, multe vitamine si minerale.
Activitatea fizica stimuleaza secretia "hormonilor fericirii", asa ca este bine sa te apuci sa faci miscare, sport.
Si se mai poate lua in considerare efectul luminii naturale, aerul curat, asa ca incearca sa iesi undeva la padure, chiar daca este iarna.
Ai nevoie de o viata omule, asta ai nevoie, de o viata pe care s-o traiesti nu sa o pierzi la calculator, de prietenii pe care i-ai uitat si poate de o prietena...