Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Noiembrie 2016 | a întrebat:

Am nevoie de un sfat. Cand am fost mic, 6-8 ani, mi-am rupt clavicula de doua ori. Acum, la 21 de ani, m-am gandit sa merg la sala de forta sa cresc putin in masa musculara. Am fost la medic si mi-a spus ca pot sa incerc sa fac sala dar, cu greutati mici. De o saptamana fac sala si cand ma antrenez in zona pieptului, simt un mic discomfort in zona claviculei. Oare e doar o chestie de acomodare? Mentionez ca nu am mai facut sport. Ce sfat imi dati?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 8 Noiembrie 2016 | a răspuns:

E prescrisa de mult. Probabil ca medicul nu a vrut sa se complice sa riste si ti-a dat un sfat prudent - cam prea prudent.
Imediat dupa ruptura se recomanda reabilitare. Daca nu i facut asa ceva e posibil sa se fi vindecat cu ceva deformatii, de unde si senzatiile (daca nu sunt doar interpretari cauzate de teama).
Ar trebui totusi sa faci exercitiile progresiv in privinta incarcarii, ca sa apuce sa se fomeze si ceva muschi si sa te acomodezi tu insuti cu tehnica exercitiilor.
La o senzatie de jena clara si persistenta la umar (nu legat de mersul la sala) poate ar cere o examinare de catre un ortoped ca sa vada ca totul e asezat cum trebuie dupa fractura. In rest. voie buna!

Răspunde

în 8 Noiembrie 2016 | a răspuns (pentru ALGator):

In plus: ruptura de clavicula se vindeca foarte bine la copii. La varsta adulta nu mai exista riscuri. S-ar putea sa ramina vreo protuberanta dar nu risc sa se rupa din nou.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

1 răspuns:

Întrebări similare

trimisă pe 20 Iunie 2021
IrisDP întreabă:

Salut! Nu mai am bani sa merg la sala. Mergeam pentru a pune masa musculara. Am lucrat mult ca să ajung unde sunt astăzi. Imi este frica ca voi pierde din greutate și ca mi se va pleosti corpul. Oare...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2019
NobodyCanSeeMe întreabă:

Vreau sa cresc rapid in masa musculara si sa transform slanina de pe mine in muschi. imi ziceti si mie niste secrete? Gen de cate ori pe saptamana. ce exercitii sa fac Nu merg la sala fac acasa am ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2012
nicu_4067 întreabă:

daca vreau sa-mi cresc masa musculara insa nu merg la sala dar in schimb ma antrenez dupa un program corect si am o alimentatie corecta imi pot creste muschii?

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2012
cosmin986522 întreabă:

Am 18 ani si merg la sala de aproape 2 ani cu mici pauze. IN forta am crescut destul dar in masa musculara putin.Am luat si proteine dar tot in forta am crescut:(.De ce nu cresc si in masa musculara?

17 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2011
Aurelian12345 întreabă:

Daca 1 saptamana numai merg la sala o sa-mi scada forta si masa musculara?(nu am luat proteine)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Soaresoarezzz întreabă:

Buna. Am urmatoarele rezultate: MICROBIOLOGIE EXAMEN MICROSCOPIC PE FROTIU COLORAT Celule epiteliale poligonale - frecvente; Celule cu aspect de "clue cell" - absente; Leucocite- rare Hematii- absente ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Garrix2004 întreabă:

Urăsc faptul că trebuie să dormim, e prea greu...Nu înțeleg cum unii oameni pot dormi chiar și până amiaza dacă nu au nimic de făcut. Și adormitul cred că e cea mai grea parte, am dormit ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
UserSiEu întreabă:

Colecisterectomie (operatie fiere/vezica biliara) Puteti va rog sa- mi spuneti cat costa costa o astfel de operatie la Sanador, Bucuresti, pentru neasigurati? Stiu ca depinde de chirurg, dar ma intereseaza...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Xmen22 întreabă:

Am zile când am constipație, duc greu afara, ce remedii ma gândesc sa n am ceva la colon, îmi e teama sa nu am ceva mai grav

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii