Exercitiile pe care o sa trebuiasca sa le faci pentru recuperare nu ti le putem zice noi, pentru ca tu ai nevoie de exercitii speciale in fuctie de conditia ta fizica. Noi nu avem idee de cat de mult sau in ce fel iti poti forta corpul avand in vedre faptul ca ai fost operat pe coloana pentru o deviatie de 40* de grade. Trebuie sa consulti un Kinetoterapeut!
Si eu am scolioza. Exista in Craiova, o firmă, Prokinetic. Este recuperare medicală de toate felurile. Acolo ma duc eu. Dacă mai vrei detalii, spune. Te ajut cu cea mai mare placere.