Pune o întrebare

Sănătate

în 2 Mai 2019 | a întrebat:

Salut, am o intrebare legata de sala, pot sa iau Creatina? Am inteles ca nu se recomanda nimic pana la varsta de 18 ani dar eu sunt foarte dezvoltat, am 1.82 63 kg 34 cm brat 15 ani, nu am probleme cu ficatul sau ceva. Multumesc si as vrea sa stiu daca o pot amesteca cu suc natural de la magazin?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 2 Mai 2019 | a răspuns:

Normal ca nu se recomanda nimic sub 18 ani, dar poti sa iei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Mai 2019 | explică (pentru Sn4k3):

Pot sa amestec creatina cu suc natural?

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Mai 2019 | a răspuns (pentru Nirgomax):

Da

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 2 Mai 2019 | a răspuns:

Poti lua doar cu prescripție din partea unui nutritionist.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Mai 2019 | a răspuns:

Uita-te la Andu Preda pe YouTube in videoclipul despre asa ceva. Ai tot acolo

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Mai 2019 | a răspuns:

Ai 1.82 cu 64 kg este ok la 15 ani dar esti prea mic de creatina. Nu ai acum probleme cu ficatul dar ia tu creatina pana la 18 ani si vorbim atunci ca o sa regreti asta mai tarziu. Eu am 1.87 si am 90 de kg si ma consider ok ba chiar mai vreau sa pun piept si brate deci ma gandesc ca la 63 de kg esti foarte slab. Teoretic pana la 18 ani ar trebui sa faci doar flotari si abdomene sa lasi corpul sa se dezvolte si dupa sala nu mai zic creatina. Plus ca 90% din doctori considera ca suplimentele de sala gen creatina sau alte shake.uri proteice sunt de **** in sensul ca nu te ajuta cu nimic. Creatina chiar daca o sa o iei o sa vezi ca nu iti mareste corpul si nici nu te face mai puternic doar iti ascunde febra musculara si ai mai multa energie. Teoretic dar si asta poate fi placeboo. Plus ai grija daca o sa iei sa nu iei cel mai ieftin **** ca s.ar putea sa iti para rau

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Aprilie 2015
Mrkta007 întreabă:

Am 1.82 si 90 de kg.Fac sala de 3 luni.As dori sa iau creatina, ce mi-ati recomanda?

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Salut,am 16ani, 1.82, si 65-66kg,si am inceput sa fac sala si iau creatina capsule de la pro nutrition, vrea sa stiu cam cat ar fi indicat sa petrec intr-o zi la sala.

4 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2024
iulianwyy întreabă:

Salutare :) am o intrebare. Este in regula sa iau creatina monohidrata cu un suc "natural" de la magazin? As vrea sa mai schimb din moment ce am consumat-o pana acum doar cu apa si lapte. Dau funda :)

10 răspunsuri
trimisă pe 31 Decembrie 2015
skat întreabă:

Salut as vrea sa imi iau ceva proteine.Am 4 luni de sala ce si 16 ani ce proteine imi recomandati nu creatina si prostii.Si inca o intrebare proteinele iti ataca ficatul? PS: Asa am auzit

1 răspuns
trimisă pe 1 Ianuarie 2016
skat întreabă:

Salut as vrea sa imi iau ceva proteine.Am 4 luni de sala ce si 16 ani ce proteine imi recomandati nu creatina si prostii.Si inca o intrebare proteinele iti ataca ficatul? PS: Asa am auzit. DAU FUNDAAA

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 51 minute
Ion2372nn întreabă:

Am si eu de cateva luni un molar de minte care nu iese cum trebuie si au inceput iar durerile, niste sfaturi dupa extragerea lui? Ce ma sfatuiti? Asa clar numai stau pentru ca m- am saturat de durerea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum o oră
Ochialbastri99999999 întreabă:

Buna. A luat cineva medicamentul Actonel pentru osteoporoza? Cu cat timp inainte si dupa nu am voie sa mananc sau sa beau cafea? In prospect scrie cu 30 de minute inaine si cu 30 minute. dupa, iar sora...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
kencarson întreabă:

Acum câteva zile de dimineață ma trezisem si nu mâncasem și am fumat o țigară, am început să aud un țiuit în urechi și să fiu ff amețit, am fost la baie și când am vrut să ies am leșinat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Lalal66 întreabă:

Salut, revin cu un update despre urechile mele. Cum am zis ca de revelion a bubuit o petarda langa mine (nu am dat eu ca sa nu se inteleaga gresit) si de azi dimineata aud in urechea dreapta un tiuit ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ati avut vreodata problema asta gen sa nu vorbiti niciodata sau mai niciodata din motivul ca nu ati avut efectiv ce sa spuneti ca nu va trecea mai nimic in minte ca aveati mintea goala fara nimic de...? (mai mult)

60 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii