Pune o întrebare

Sănătate

în 16 Mai 2018 | a întrebat:

Am o mare problema si anume, am mari emotii cand vorbesc in public. Imi bate extrem de tare inima si de abia pot vorbi. Simt ca lesin in momentul ala. Este bun propranololul pentru trac? Saptamana viitoare trebuie sa tin un discurs. Va rog ajutati-ma

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Apreciat de Editori

în 16 Mai 2018 | a răspuns:

Ideal e sa exersezi, nu sa iei medicamente. Odata ce ti-ai format niste abilitati si te-ai expus de mai multe ori multimii, frica scade, iar senzatiile neplacute se reduc considerabil. In locul tau as incerca sa vorbesc vluntar in fata unei multimi de cate ori am ocazia, pana la discurs. Te poate ajuta si practicatul in oglinda. Inregistratul e o alta metoda ce poate fi de folos.

Răspunde Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 16 Mai 2018 | a răspuns:

Mergi si discuta cu un psihiatru! Ai anxietate socială. Medicatia nu se administrează cu asa ușurință. Propanolol se foloseste in psihotraume sau tensiune. Tie ti se pot da benzodiazepine pe o perioada scurta sau antidepresive până te înveți. Recomand mai degrabă sa discuți cu psihologul școlii despre problema asta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2018 | a răspuns:

Repetiția este cheia succesului. Cică exercițiul de 10 a lui Nadia Comăneci l-ar fi repetat de cel puțin 20000 de ori.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Martie 2017
lovecats123 întreabă:

Trebuie să țin un discurs în fața clasei și am mari emoții deoarece am trac de a vorbi in fața unei mulțimi. Cum scap de emoții?

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Mai 2010
frum întreabă:

Maine o sa trebuiasca sa sustin un discurs, vreo 5 propozitii, la o sala mare din oras, unde o sa vina toate persoanele importante. Si faza este ca am emotii extraordinare. Cand pasesc pe scena...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Octombrie 2011
smileKiller întreabă:

Deci jur ca nu mai pot:(((((! ajutoooooooorrr:(((((! Nu stiu ce se intampla cu mine, mereu am fost emotiva, dar deja asta imi stapaneste viata. De exemplu a trebuit sa ma prezint la o sedinta a unei edituri,...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie 2016
Gregory_Hognogi_2000 întreabă:

TPU am o problema destul de grava am 16 ani si sunt foarte foarte timid am emotii mari in fata altor si la profesori ce sa mai zic de fete nici nu am tupeu sa ma bag in seama cand incep sa vorbesc...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2022
Romanatpu întreabă:

Buna! Sunt clasa a 12- a iar saptamana viitoare prezint atestatul la engleza. Am mari emotii de a vorbi in public, in special in engleza deoarece mi se pare ca nu prea am accent, si imi este frica sa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce uneori mi se umfla mușchiul de la gat țin sa menționez ca am făcut toate analizele de glanda și nu am asa ceva. Și am fost și la doctorul ORL nu mi-a spus nimic.

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Mindfulness întreabă:

Mai poți scăpa de strabismul cauzat de stat excesiv pe smartphone? Trebuie sa te operezi sau se poate corecta și prin purtarea ochelarilor? Se poate și cu picături și reducerea statului excesiv...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii