Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Septembrie 2014 | a întrebat:

Salut,am o problem, de doua zile am inceput sa ridic greutati si am observat ca imi trosnesc oasele.fac karate de 4 ani dar nu am mai venit de 2 luni ca profesorul a avut cantonament la mare si niste concursuri cu ceilalti, mai pe scurt am fost im lenes si nu am mai facut sport de 2 luni. Sa fie asta cauza? Nu imi trosnesc foarte des,am observat ca atunci cu cat fac mai mult sport imi trosnesc mai putin,ar trebui sa imi fac grij? (Scz de greselile gramaticale, sunt pe telefon)

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 18 Septembrie 2014 | a răspuns:

Eu zic ca i-ti trebuie o incalzire mai buna in prealabil si sa o iei treptat cu efortul dupa o pauza asa de mare pana se reobisnuieste organismul cu efortul.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 18 Septembrie 2014 | a răspuns:

Ori lucrezi cu prea mult(lucreaza cu o greutate care iti permite sa faci 20 de repetari), ori lucrezi gresit(concentreaza-te pe forma exercitiului, sa lucreze doar muschiul care vrei sa il dezvolti, nu cu tot corpul. evita balansul) ori esti prea tanar( incearca sa faci sala de pe la 17 ani). Nu uita sa tii spatele drept!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Iulie 2011
Kataklysm întreabă:

am si eu o intrebare, o sa para cam jenant, dar eu incerc sa spun... un singur lucru va rog, nu va bateti joc. decat sa spuneti ceva care sa nu aiba sens, va rog sa nu raspundeti la aceasta? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2013
costi900 întreabă:

Hey,am inceput sala de vreo 3 luni si am observat ca imi trosnesc toate incheieturile cand ma misc mai ales la umeri sau la incheietura maini stiti care sa fie cauza si cum sa o rezolv? mmultumesc

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Februarie 2021
antoniamaria0702 întreabă:

Bună ziua! Nici nu știu de unde să încep. Am avut o relație de 4 ani și 6 luni. De 2 zile am pus capăt acestei relații, nu eu ci el. Vreau să precizez că pe toată perioada relației eu nu ...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie 2013
anonim_4396 întreabă:

E bine sa ridic greutati daca sunt fata? Ma ajuta muschii la karate, sau la alte sporturi?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2015
d0areu întreabă:

De câteva zile am început să ridic greutăți. Nu am posibilitatea sa mă duc la sala așa ca mi- am umplut o sticla cu nisip de vreo 3, 5 kilograme și în fiecare seara o ridic de cel...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Marko556 întreabă:

Salutare, scriu aici in speranta ca poate a mai trecut cineva prin asta, de aproape 2 ani ma doare osul stern exact in mijlocul pieptului, in timpul asta am fost la o multime de doctori mi- am facut ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
djdjjd întreabă:

Salut TPU, Pot sa îmi pun aparat dentar doar pe dinți de sus? Dinți de jos sunt drepți nu au nici o problema, dar ce i de sus sunt dați în fața (overbite)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
minnie91 întreabă:

Bună ziua. Am înhățat otită. De două săptămâni foarte rău aud de o ureche. Cit timp se tratează otită?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
anonim_4396 întreabă:

După ce am donat sânge, am primit rezultatele sub forma unei scrisori medicale, care menționează retestare și prezentarea la cabinet pentru ridicare rezultate și consiliere (Fără alte detalii)...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii