Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Ianuarie 2019 | a întrebat:

Salut,am o problema...
Aseara m-am culcat la ora 9-9:30 si m-am trezit la 2 dimineata si nu am mai putut dormi inapoi... Cred ca am stat pana la 6-7 dimineata sa ma pot culca ca mai apoi sa ma trezesc la 2dupa-amiaza...
Cum pot rezolva aceste treziri din timpul somnului? Plus ca am dat totu peste cap inca din seara de revelion unde nu am putut dormi toata noaptea, abia abia am inchis ochii la 12 dupa-masa a doua zi.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 6 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Doar daca faci un efort fizic foarte mare o sa iti poti regla somnul. Si eu ma confrunt cu asta, adorm pe la 3 noaptea, ma trezesc pe la 11.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Ia un somnifer

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Same laughing eu ma trezesc la 5 mereu

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Nu fi stresat cand te bagi la somn, incearca sa faci ceva care sa te oboseasca (in timpul zilei, nu inainte sa te culci), culca-te putin mai tarziu daca nu te trezesti mai devreme (ai nevoie doar de 7-8 ore de somn) si daca tot ai insomnii, baga-te pe medicamente.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Ianuarie 2019
Alecsandriii întreabă:

Am o problema... Va dau un exemplu: Ieri seara m- am culcat la 9 si m- am trezit la 1 AM, in timpul noptii, si nu am mai putut dormi la loc pana la ora 6 cand am reusit sa adorm si m- am trezit la ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2014
alin322 întreabă:

La revelion am stat treaz pana dimineata, de atunci nu mai pot sa dorm noaptea. Ma ia somnul mereu pe la 5 dimineata. Am incercat orice, inclusiv sa dorm decat 4 ore si sa ma trezesc la 9 dimineata, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2010
ramonna întreabă:

In seara asta m-a invitat o colega la ziua ei, da vreau sa va spun ca pic de somn! Aseara am stat pana la 2 noaptea ca nu am avut somn si azi dimineata m-au trezit ai mei de pe la 8 dimineata si dupa aia...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2017
TheGodfatherDumDeeDum întreabă:

Am o problema cu somnul. Ma culc la 2 3 4 si ajung sa ma trezesc pe la 11 12 1 (fortat). Ideea este cs mi am dat seama ca gresesc asa ca m- am apucat sa fac sport, sa mananc corect iar acum trebuie...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2012
aurasgm întreabă:

Am o problema deci am stat intr-o seara prea mult la calculator si a doua zi m-am trezit la ora 3 dupa amiaza si acum seara nu mai pot dormi pana pe la ora 4 dimnineata. Ce ar trebui sa fac ca mi-e groaza...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Levi123 întreabă:

Salut, de cativa ani tot ma chinuie coșu care mi- a iesit la fund, am fost la dermatologie si a zis ca mereu trebuie sa ma epilez in jos mai sus de anus, doar asa se micsoreaza coșu ala, stiti daca...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Andrei20107 întreabă:

Salut am 16 ani practic kicbox de 7 lunii si am nevoie de mai multa forta fac antrenamente în fiecare zi daca as lua creatina mi-ar fi de folos?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Denila123 întreabă:

Salut De ce am dearee cu sânge? Oare ce probleme sunt, in afara de a merge la docctor????

6 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
kindness2024 întreabă:

Buna seara! Am mers de curand la gastroenterologie pentru analize si au iesit in regula dupa cum mi- a spus medicul de acolo. Dar in continuare am dureri de splina si stomac, plus ca nu am pofta de mancare...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii