Salut,
Din descrierea simptomelor tale s-ar putea sa suferi de o afectiune numita "urticarie colinergica". Mai simplu spus cresterea temperaturii corpului tau, fie ca se intampla la efort fizic sau in timpul dusului de la apa calda, descarca niste substante (histamina, in principal) care provoaca mancarimi de piele. Indicat ar fi sa mergi la un dermatolog si sa-i povestesti tot ce ti se intampla (trebuie sa mergi insotit de un parinte, fiindca esti minor).
Succes!