în 13 Iunie 2020 | a întrebat:

Am o problema destul de mare zic eu..cu memoria.Uit foarte repede si am doar 23 de ani..mereu am fost uituc, dar de vreo trei ani am probleme destul de serioase. Probabil din cauza am trecut prin depresie, stres, anxietate.M-am simțit foarte rău..de multe ori cand ma duc undeva sa iau ceva uit cand ajung in locul respectiv dar imi aduc aminte dupa un timp..plus ca nu pot sa retin nimic cand citesc ceva.Uit si numele persoanelor pe care le cunosc..nu ma pot concentra absolut de loc..am luat ceva medicamente ceva cu radacina de ginseng si lecitina dar nu m-a ajutat cu absolut nimic. Exista ceva care sa ma ajute?
Ma tem ca daca voi ajunge la varsta de 60-70 de ani nici nu o sa stiu pe ce planeta trăiesc sa nu dau in Alzheimer

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 13 Iunie 2020 | a răspuns:

Dacă fumezi, bei alcool renunță la ele
Încearcă să consumi alimente bune pentru memorie
Incepe cu un mic dejun bogat in alimente bune pentru creier: suc natural de fructe, un corn din cereale integrale, o portie de somon si o ceasca de cafea.

√ In plus, expertii recomanda:

– Odihneste-te suficient

– Hidrateaza-te

– Exerseaza-ti mintea

– Mediteaza din cand in cand pentru a-ti limpezi gandurile si pentru a te relaxa.

Răspunde

în 13 Iunie 2020 | explică (pentru Alverto):

Nu beau, nu fumez..nu am vicii

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 13 Iunie 2020 | a răspuns:

Pestele este cu adevarat alimentul creierului

Nuci si ciocolata

Avocado si cereale integrale

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2020 | a răspuns:

In caz ca bei alcool si fumezi, trebuie sa renunti la aceste doua vicii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2020 | explică (pentru BlackBriliant):

Nu am aceste vicii..doar ca timp de mai bine de trei ani am avut probleme cu depresia, stresul si anxietatea..la cat de rau m-am simtit incat cred ca alte persoane daca erau in locul meu isi puneau capat zilelor. aproape eram mutilat la fata, nici nu ma cunosteam in oglinda

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 14 Iunie 2020 | a răspuns:

Ceea ce uiți tu nu este ceva serios. Din cauza stresului, toți uitam toate astea. Important este sa nu uiți lucruri mai importante.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iunie 2020 | explică (pentru Dana1999):

Eu cred ca e destul de serios..nu mi se pare normal sa uit si in ce zi sunt azi sau ce zi urmează..si sa nu retin nimic din ce citesc

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 4 August 2020 | a răspuns:

In principiu un stil de viata sanatos corelat cu sport te va mentine in forma. Dar pentru rezultate exceptionale sau cazuri severe atunci poti incepe un tratament cu nootropice. Lectitina si ginsen-ul fac parte mai mult sau mai putin din categoria nootropicelor dar nu au rezultate palpabile.
Iti recomand sa incepi cu Aniracetam sau MindLab Pro care este cel mai puternic complex de nootropice.
Mai jos iti las linkurile cu ele, acolo vei afla mai multe despre fiecare in parte dar si de unde le poti cumpara!

https://nootropiceromania.com/......n-romania/

https://nootropiceromania.com/......-pe-piata/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Ianuarie 2017
mTw întreabă:

Ma confrunt si eu cu o problema destul de grava, zic eu. Cand incerc sa citesc ceva efectiv nu retin. Imi zboara gandul in alta poarte, nu ma pot concentra si nu retin. Sufar de ceva? Ce pot face? ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2012
anonim_4396 întreabă:

E adevarat ca Memoplus isi face efectul mai repede decat lecitina? Sunt in clasa a XII-a si am probleme de memorare si concentrare.Degeaba citesc nu ma pot concentra acolo.Mereu am alte ganduri.Si si daca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Octombrie 2021
Vali222005 întreabă:

Salut! De ce atunci când citesc o carte nu rețin nimic din ce am citit? Citesc cum ar fi 10 pagini îmi aduc aminte 3 4 5 zile despre ce era în ele și după uit

7 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna ajutati- ma si pe mine cu sfaturi va rog Acum ceva timp am pierdut o persoana foarte draga mie atunci am simtit ca nu mai pot sa traiesc deoarece a fost un soc prea puternic pentru mine, si acum...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie 2013
TheTimeKiller întreabă:

Voi cum puteti sa retineti lectiile? Eu in clasa chiar daca sunt atent nu imi mai aduc aminte prea mult. Cum sa retin mai bine? Cand ma pun sa invat de exemplu la istorie imi fac loc pe masa, masa goala...? (mai mult)

6 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
___Enzo întreabă:

Bună dimineața! De ce tot nu ma îngraș, aveam 40 de kg și acum am 37? La diagnostic am antru gastric și colecist septat alungit!

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
Leonard02 întreabă:

Salut, TPU. De vreo 3 zile a început sa ma doară gingia pentru ca îmi creste maseua de minte, nu ma deranja foarte mult luam un agolcalmin și nu mai aveam nm. Dar acum ma doare din în ce mai tare....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Rquw întreabă:

Salut! Am 16 ani și de aproape 2 săptămâni am o durere ușoară in piept care tot dispare și apare în timpul zilei, nu este permanenta și după cum am zis durerea este mica, de la stomac nu este...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
dwdw11 întreabă:

Bună seara! am și eu o întrebare, eu iau anticoncepționale și doar ce am început folia marți, eu de obicei o iau în fiecare seară la 9 doar ca miercuri am uitat să iau pentru ca nu nu am pus...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii