Ai depus prea mult efort deodata, nu te teme, am patit-o si eu, in maxim 7 zile esti nou-nout
7 zile... asta inseamna ca trebuie sa iau o pauza in astea 7 zile sau pot continua?
Eu am stat 7 zile ))
dar tu poti continua du-te si fa muschi
Ok, multumesc de sfaturi.
Npc
Este o simpla febra musculara in daca ai ridicat greutati
nu-i nimic grav daca nu-ti trece intro saptamana te sfatuiesc sa pleci la un doctor sper ca tram ajutat :]
După mine, cred că ai doar febră musculară, pentru că e prima dată când faci sală, nu? Multă sănătate!