Evitati exercitiile cu ganterele la sala si mergeti mai mult pe cele care lucreaza tot pieptul simultan de exemplu impins cu bara, flotari si incercati sa impingeti cu aceiasi forta cu ambele maini. Banuiesc ca esti stangaci de aia si impingi mai mult cu stanga.
Daca fac 50 de flotari pe zi, imi poti aproxima in cat timp se va egala pieptul?