Alergare, genoflexiuni, sarituri + multe alte exercitii cardio pentru picioare pe care le gasesti frumos si usor pe Youtube.
Salut Ai putea face genoflexiuni, presa, fandari sisiulte altele pe internet vei găsi tot felul de exercitii, desigur este nevoie si de regim alimentar pe langa sport :* sper ca te-am ajutat
anonim_4396 întreabă: