Nu poti fuma fara sa simti nevoia. Stiu ce spun, fumez de mai mult de 20 de ani.
Nu prea se poate ca iti vine sa fumezi, corpul la miros are nevoie de nicotina mai ales ca esti fumator. Ia si tu guma de mestecat Nicorette de la farmacie https://comenzi.farmaciatei.ro/......-p10048612
Chiar daca nu simti nevoia, te iei cu vorba si anturajul... prieteni, colegi, hai la o tigara, si te duci chiar daca nu simti nevoia. Acolo trebuie schimbat ceva ca sa nu mai fumezi. Stiu ca si eu fac la fel...
Sau efectiv pe strada, trec la magazin, imi iau tigari si incep sa fumez aiurea fara sa simt nevoie. Stiu cum e sa simti nevoia, dar e enervant ca irosesc tigari aiurea cand nu am nevoie