Pune o întrebare

Sănătate

în 19 Februarie 2011 | a întrebat:

Salut, am si eu o intrebare.Am 16 ani, de cateva luni fac un stil de lupta foarte dur si vreau sa-mi fac o mobilitate la picioare. Ce exercitii trebuie sa fac pentru a`mi ridica piciorl foarte sus.Nu intentionez sa fac spagatul, este imposobil la varsta mea, dar macar sa fiu ep aproape. Ce exercitii imi recomandati.Multumesc anticipat! :X

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 19 Februarie 2011 | a răspuns:

Incearca sa faci sfoara (lasate cat poti tu de jos), fa genoflexiuni si incearca sa iti ti fiecare picior intins si sa apuci cu degetele de la mana dreapta varful fiecarui picior winking

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 11 Iulie 2013
CristiEND întreabă:

am o intrebare. Vreau sa pot face spagatul pentru a putea ridica piciorul mai mult, dar nu stiu ce exercitii trebuie sa fac, cum sa le fac si cat. Daca stie cineva, sa- mi lase si mie solutia,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2011
2341234567 întreabă:

vreau si eu exercitii cum sa fac spagatul. Funda

1 răspuns
trimisă pe 17 Septembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii de incalzire sa fac pentru picioare? ( inainte de a face spagatul )

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie 2013
Madalina100000 întreabă:

ce exercitii trebuie sa fac pentru a putea sa stau in maini? si eventual sa fac si spagatul. multumesc anticipat

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2011
OaNa24_2130 întreabă:

Vreau sa fac spagatul si as vrea sa stiu, ce exercitii trebuie sa fac?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
ApaDeIzvor întreabă:

Pestele meu betta a inceput sa stea pe fundul acvariului si ii s-a micsorat coada, ce are? este bolvan? cum il pot vindeca?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Bossu000918 întreabă:

Salutare lume am și eu niste probleme de la o luna și ceva tot mă simt rău îmi vine să mă duc la wcu inima o ia razna uneori îmi bate tare nopțile nu pot dormi și nu știu ce să fac îmi puteți...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
AlexIm123 întreabă:

Merg luate doua antibiotice în aceiași zi? Doxiciclina și Tavanic?

7 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Ioana06i întreabă:

Vă cer ajutorul! Sunt disperată! De o lună și ceva de zile, trec prin niște schimbări foarte neplăcute....Atât fizice, cât și emoționale. De atunci, încep sa ma enervez foarte repede,...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)
Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)

Categorii