Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Ianuarie 2017 | a întrebat:

Am si eu o intrebare! Din ce alimente luam cele mai multe vitamine? Dar calciu si fier?
Multunesc.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Răspuns utilizator avertizat

în 8 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Din fructe si legume. Citricele contin Vitaminele C, D, E. Bananele contin magneziu, vitamina C si cele din complexul B. Avocado contine grasimi Omega (cele care ajuta inima) si fier. Fasolea si legumele verzi contin mult calciu. Morcovul are caroten, care ajuta piele (regenereaza, hidrateaza). Fiecare are proprietatile ei, am dat cateva exemple. Bafta!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 8 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Eu stiu ca fierul il luam din spanac. Atata stiu din ce ai spus te rog funda happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Citricele contin vitamina C (in general fructele acre ) Toate fructele si legumele contin fiecare un anumit complex de vitamine chiar si grasimile. Calciu poti lua din fasole, dar si lactate. Cu cel mai mult aport de fier este spanacul. Sunt multe de zis asa ca iti las acest link
http://www.sfatulmedicului.ro/......mine_10411

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Salutare!
In primul rand vitaminele pot fi gasite in legume si fructe! Pe de alta parte calciul il vei gasi in lactate si branzeturi!
Iar fierul in carnea de peste!
Vorbesc despre aceste alimente pentru ca sunt singurele cele mai bogate in resursele enumerate de tine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Vitamine :
http://www.alphega-farmacie.ro/......ne-73.html + fructe
Calciu :
http://www.qbebe.ro/......_in_calciu
Fier :
http://www.dietetik.ro/top-10-alimente-bogate-in-fier/10187.html

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 August 2012
Slendăriț întreabă:

Ce este bun pentru a intari sistemul imunitar cu calciu fier si vitamine?

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2017
Wordofthat999999 întreabă:

Doctorul mi-a prescris niste vitamine, calciu si fier, ma voi ingrasa de la ele? Ca eu asta imi doresc.

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie 2017
Tudoroiu_Alex_2001 întreabă:

Imi puteti spune din ce alimente pot lua urmatoarele vitamine sau ce o fi, multumesc! A- B- C- D- zinc- fier cupru- iod- calciu- magneziu- mangan- potasiu- acid folic- vitamina...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 1 minut
Rares997 întreabă:

Un porumbel s-a lovit de geamul casei mele si l-am luat acasă problema este că nu prea merge și când încerc să îl iau își dă gâtul peste cap. Ce ar putea să aibă

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Am auzit ca poți sa mori din cauza că bei apa rece când ești transpirat cică sunt niște venuțe mici la gat care se pot rupe din cauza asta când ești transpirat este adevărat?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
anonim_4396 întreabă:

Salut, de 2 zile mi- au aparut in spatele capului sub piele, mai exact in zona occipitala, niste ovale, nu sunt foarte iesite in evidenta, dar daca apas pe ele sunt tari si dor, si aceste "ovale"...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Tfucaresm7 întreabă:

Buna, pun intrebarea asta aici pentru ca sunt disperata si m- am saturat de problema asta. Am 16 ani, am palpitatii si imi vine sa tremur de ani de zile, m- am dus la o doamna medic primar cardiolog care...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii