Depinde. Unele persoane au oasele mai grele. Deci iti recomand maxim greutatea de 60 kg. Minim 45. Daca esti mai slab de 45 o sa pice hainele pe tine ca pe gard! Sper ca te-am ajutat. Fundita?
Trebe sa mai pui cateva kg pe tine dupa parerea mea [ sa ajungi pe la 50-52 ]